1、材料：糯耳100g、百合50g、枸杞10g、薏米100g、冰糖适量 。
2、银耳用温水泡发1小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片备用；莲子、百合、枸杞也分别用温水泡发30分钟，薏米也用温水泡发1小时 。

【糯耳莲子百合汤的制作方法 糯耳百合莲子红枣汤的功效与作用】3、锅内放入适量清水，然后把泡发好的莲子、薏米、百合倒入锅内煲2个小时 。
4、最后倒入百合、枸杞，再煮10分钟，出锅前五分钟加入冰糖适量就可以熄火了 。

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