【吃高粱米饭有哪些好处呢 吃高粱米饭有哪些好处】1、对消化不好的人群是非常适宜的食物 ， 它不仅可以加快人体的新陈代谢 ， 最重要的是它还可以促进肠道蠕动，从而起到帮助我们消化的功效 。
2、是非常养胃的食物 ， 它不仅可以缓解胃痛 ， 缓和胃酸，最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃?。?从而降低肠道疾病的几率 。
3、可以减低血糖，让体内脂肪得到分解 ， 平衡体内脂肪，从而起到降低血糖的作用，所以更加适合高血糖和高血脂的患者，当然也是很好的减肥食谱等
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