1、注意用量
黄精的药用量一般为10-30克左右 ， 它虽然无明显的毒副作用，但是它滋补粘腻，如果过量服用可能会导致湿气积累，导致脾胃运化功能失调而引起消化不良等不适 。

2、痰湿重者不宜吃
如：形体肥胖、四肢浮肿、面部油脂多、面少血色、舌体胖大、口中粘腻等 ， 因为黄精本就滋补粘腻，服用后会更加阻碍脾胃的运化，导致原本不适症状加重 。
【女人吃黄精的注意事项】3、中寒泄泻者不宜吃
如果本身有中焦虚寒 ， 泄泻的症状的话也不宜吃黄精，否则不仅症状得不到缓解，反而会加重 。

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