1、虾仁中含有虾青素，是世界上最强的天然抗氧化剂之一，可以提高免疫力、预防心血管疾病、糖尿病、肿瘤等慢性疾病的发生 。

2、虾中含有丰富的镁，对心脏有很好的调节作用，能预防高血压、心脏病、冠心病和心肌梗塞 。
【虾仁的功效与作用 丝瓜虾仁的功效与作用】3、虾的脂肪含量少，能降低胆固醇 ， 还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质、维生素A、氨茶碱等成分 。虾的肉质松软，容易消化 。

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