银耳燕窝汤的做法是什么 _银耳

银耳燕窝羹是一道滋阴润肺，养颜美容的甜点，燕窝的营养成份以蛋白占多数，具备很多潜在性蛋白质分子结构，对身体的滋补养生功效巨大，并且带有人体脂肪和多种多样钙钾等身体务必成份，因此许多体质虚弱的人也用于康复治疗人体，具备补阴促根的作用。今日我们就来了解一下银耳燕窝汤做法。
1、将白木耳用凉水侵泡一个小时变松，将硬的黄的一部分挑捡干净，洗三到四遍，掰成一小块。
2、把白木耳放进要煮的锅中，盖上外盖用热小水泡1-2个钟头以上，我泡了大半天了，枸杞子清洗泡一下。
3、将白木耳和泡的开水放进放锅里，水落进白木耳，约是它的四倍上下。
【银耳燕窝汤的做法是什么】4、用火灾烧开，再用文火渐渐地熬煮，约煮2个钟头上下。
5、当汤变浓稠时，放进即食燕窝，拌和一下，再放进枸杞子；老冰糖依据本人口味也并不放
以上便是银耳燕窝汤做法，白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，起护肝功效；含有维他命D ，能避免钙的外流，对成长发育十分有利，燕窝带有很多的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种多样能提高身体对病症的抵抗能力，每日吃一些银耳燕窝汤，既健康养生又美容护肤。