如何做水果羹 _水果

每一个女人相信都是非常喜欢新鲜水果，不论是将说过用于吃還是用新鲜水果做为维护保养，乃至是有的追求美丽女性会将新鲜水果替代饭用于做减肥瘦身的輔助食品。伴随着经济发展标准的水准愈来愈高，更有一些追求美丽女性会将新鲜水果制成各种各样补水面膜来给自己的美丽容颜开展美容护肤和维护保养。
一、做法
主要材料：梨一个，苹果一个，香蕉苹果一个，菠萝蜜一块，弥猴桃一个，草莓苗四个，芡粉20克，白砂糖200克，纯蜂蜜10克，凉水适当
辅材：金糕25克,菱角粉20克
1.将梨、苹果、香蕉苹果、菠萝蜜、弥猴桃、草莓苗清洗，滚刀块备用。
2.锅内添加水适当，放进全部的新鲜水果丁，用大火烧开后转文火熬料。待新鲜水果炖烂后添加白砂糖，最终淋入芡粉，边淋边用勺推，煮沸后装进汤盆内放进纯蜂蜜就可以服用。
二、菜谱营养成分
香蕉苹果：香蕉营养高、发热量低，是非常好的营养成分食品。它带有蛋白，糖，木薯淀粉，阿拉伯胶，各种各样维他命，还带有钙、磷、铁等矿物。香蕉苹果有促进消化，止咳润肺，清热去火，促进消化和滋补养生的功效。
苹果：苹果酸甜可口，营养成分和饮食疗法使用价值都很高，被别人称之为“医生第一药”、“多方位的身心健康新鲜水果”或“全科医师” 。苹果关键带有糖，阿拉伯胶，柠檬酸，多种营养元素，钙、磷、镁等矿物，膳食纤维素等。
菠萝：菠萝蜜干果的关键成分为菠萝和食用油。在将新果做成干片全过程中，不加上一切化工原材料，并以独特方式彻底保存果子的原来成分，松脆可口，具备菠萝独有的纯天然香气。
桔子：桔子中关键带有维生素D、B、C、E、P，胡罗卜素，生物素，钙、磷、钾等矿物，糖等。调研发觉，常吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比例较为低。
【如何做水果羹】许多盆友都是跟我说新鲜水果的作用有好多好多种，乃至是每一种新鲜水果都是有它本身的优势，而且每一种新鲜水果对人类人体的益处全是各有不同的。可是一些新鲜水果是小寒不可以多吃的，针对这些凉性水果我们要怎么服用才会将其充分发挥呢，我觉得将其煮开。