瑜伽和跑步哪个更好锻炼身体 练瑜伽和跑步哪个更健康( 三 )


肯定还是有人会有“强迫焦虑”,一定要从这两项运动中选一个出来 。从想快速减肥的角度来说,那就选跑步吧!实际上,两个都练,减肥效果会更好,何必一定要“二选一”呢,死心眼!