分享5道营养又清淡的家常菜 家常食谱大全及做法( 二 )



分享5道营养又清淡的家常菜 家常食谱大全及做法

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3.锅内留底油,倒入葱、姜、蒜翻炒出香味,再倒入青红椒段转中火快速翻炒,把青红椒炒至断生、炒出辣味,倒入杏鲍菇翻炒几下,开始调味:加入蚝油5克,生抽3克提鲜,蒸鱼豆豉5克,食盐2克,鸡粉2克,快速翻炒均匀化开调料给杏鲍菇入味,出锅前淋入少许明油提亮色泽,一道简单下饭的手撕杏鲍菇就做好了 。

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家常小烧肉
芹菜炒五花肉在家常菜中很常见,荤素搭配,营养均衡,简单美味,同时还可以解解馋 。
1.准备一块五花肉,去除肉皮后切成均匀的薄片 。

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准备小香芹一把,清洗干净切成段 。

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再切一点红椒、葱、姜、蒜备用 。

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2.把五花肉焯一下水:锅内烧水,凉水放入五花肉片,加入食盐2克入底味,料酒5克去腥,煮出肉片中的肥油,水烧开以后撇去上面的浮沫,把五花肉倒出来冲洗干净,控水备用 。

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3.锅内烧油,放入葱、姜、蒜、几粒干辣椒,开小火煸炒出香味,倒入五花肉快速翻炒出肉香味,淋入老抽3克提色,翻炒均匀后加入辣椒酱5克炒出红油给肉片上色,倒入一点料酒,料酒遇热挥发能够带走肉片的腥味,加入鸡粉2克,白糖3克提鲜,再淋入一点清水化开调料 。
放入香芹段快速翻炒至断生,让芹菜和肉片吸收料汁入味,再放入红椒段,转大火翻炒至断生,勾入一点水淀粉把汤汁收至浓稠,最后淋入一点明油提亮颜色,翻炒均匀后即可装盘上桌,一道简单美味的家常小烧肉就做好了 。

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