炸藕盒的懒人做法一样美味藕盒的做法技巧 _藕盒的

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用料

藕 2节
猪肉馅 200克
姜 5克
香葱 10克
面粉 50克
蛋清 1个
白胡椒粉少许
生抽 5毫升
料酒 5毫升
盐 1克
鸡精 1克
食用油适量
白糖少许

做法步骤

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1、买回来的藕清洗干净、刨去外皮、准备好炸藕盒的面糊

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2、肉馅味道调好、肉末加少许盐、糖、生抽、蚝油、鸡精、白胡椒粉、一个蛋清加少许清水搅至上劲、在放上葱花浇上热油激发出香味即可

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3、藕切片中间夹上肉馅、放一旁备用

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4、炸之前上面裹上一层薄薄的面糊、

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5、锅中倒入适量的香油烧至八成热下入藕盒慢慢炸、中间要多翻动、炸至两面金黄色即可

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6、炸成这样大概就差不多啦

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【炸藕盒的懒人做法一样美味藕盒的做法技巧】 7、这是炸好的藕盒个个酥脆好吃又简单
藕的营养功效
藕，味甘、性寒；归心、脾、胃、肝、肺经。清热生津；凉血；散瘀；止血。主热病烦渴；吐衄；下血。
1.强健胃粘膜
维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。
2.预防贫血
预防贫血，协助肝脏的运动。
3.改善肠胃
单宁具有消炎和收敛的作用，改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。
4.止血
莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。
藕的饮食禁忌
煮藕时忌用铁器，以免引起食物发黑。
由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤，每餐200克左右。

炸藕盒的懒人做法一样美味 藕盒的做法技巧

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