苹果做成玫瑰花蛋挞好看又好吃 苹果蛋挞做法


苹果做成玫瑰花蛋挞好看又好吃 苹果蛋挞做法

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今天情人节了,鲜花没有,巧克力没有,自己做朵玫瑰花蛋挞安慰一下自己吧!简单的苹果加上蛋挞皮,好看又好吃!
【苹果做成玫瑰花蛋挞好看又好吃 苹果蛋挞做法】 用料
  • 苹果 2个
  • 蛋挞皮 6个
  • 冰糖 少许
  • 糖粉 少许
做法步骤

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1、苹果洗净去核不去皮切成薄片

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2、少许冰糖放入适量水煮

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3、苹果片放入糖水中煮开后捞出沥干水

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4、将苹果片一片片叠放成一排

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5、然后从一头卷起来,放入蛋挞皮中

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6、依次做好摆放在烤盘中

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7、放入预热好的烤箱中,180度烤25分钟

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8、出炉的蛋挞上撒上糖粉装饰即可,是不是非常简单!

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9、再给自己泡一杯暖暖的咖啡,开始享受自己的生活吧!
苹果的营养功效
1.降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇 。
2.防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌 。
3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响 。
4.促进胃肠蠕动:协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害 。
5.维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力 。
6.减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的 。
7.美容佳品,可使皮肤润滑柔嫩 。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩 。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒 。