这样食用海蜇营养更丰富 海蜇的营养价值


这样食用海蜇营养更丰富 海蜇的营养价值

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又名水母、白皮子 。海蛰犹如一顶降落伞,也像一个白蘑菇 。形如蘑菇头的部分就是“海蛰皮”;伞盖下像蘑菇柄一样的口腔与触须便是 “海蛰头” 。海蛰皮是一层胶质物,营养价值较高,海蛰头稍硬,营养胶质与蛰皮相近 。中国是最早食用海蛰的国家,晋代张华所著的《博物志》中就有食用海蛰的记载 。今天,海蛰已成宴席上的佳肴 。海蜇头的质量比海蜇皮差,一般不常用 。烹饪中使用的海蜇皮都是经过加盐、矾加工过的,为的是去除海蜇澡的水分和毒素 。
营养价值
1、海蛰含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的营养食品;
2、含有类似于乙酰胆碱的物质,能扩张血管,降低血压;
3、所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效;
4、海蛰能软坚散结、行淤化积、清热化痰,对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益,并有防治肿瘤的作用;从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员常吃海蛰,可以去尘积、清肠胃,保障身体健康 。
适用人群
1、适宜中老年急慢性支气管炎,咳嗽哮喘,痰多黄稠之人食用;适宜高血压病,头昏脑胀,烦热口渴,以及大便秘结者服食;适宜单纯性甲状腺肿患者食用;适宜醉酒后烦渴者食用;
【这样食用海蜇营养更丰富 海蜇的营养价值】 2、脾胃虚寒者慎食 。