分享8款营养豆浆配方，一周不重样，简单营养，早餐喝它胃暖暖的 。天凉了，最近几天都在降雨，正所谓“一场秋雨一场寒“，冷天早餐就想要吃一些热乎乎的食物，各种刚出炉的热包子、馒头，热腾腾的早餐粥等等都是非常不错的，一碗下肚胃暖暖的，整个人都很舒服 。比起那种一箱箱纸瓶装的冷牛奶而言，早餐喝上一杯热乎乎的营养热豆浆更要营养舒服一些 。
文章插图
牛奶虽然很营养，但有的人对牛奶的乳糖是不耐受的，喝牛奶容易拉肚子不吸收，这个时候我们可以选择喝营养豆浆，跟普通的纯豆浆相比，营养豆浆里添加了不同的食材搭配在一起，做出来的豆浆口感风味各异，营养更全面，关键是味道还很赞 。分享8款营养豆浆配方，喝它胜过牛奶，每天一杯，精神饱满过秋天 。接下来一起来看看都有哪些搭配吧 。
一、红枣枸杞豆浆
配料：黄豆60克、红枣6颗、枸杞5克 。
文章插图
详细做法：红枣清洗干净去核，枸杞和黄豆清洗干净，放入破壁机里，加入800毫升的水，按豆浆键一个程序完成，即可，喜欢甜的可以加入少许的冰糖一起加热煮融化 。
文章插图
二、黑芝麻山药黑麦豆浆
配料：黄豆适量、黑麦仁适量、黑芝麻适量、山药适量 。
文章插图
详细做法：所有材料洗干净放入破壁机里，按“豆浆”程序，一个程序完成，加入适量糖煮融化即可 。这里用的是山药山药干片，也可以用新鲜的山药切小块一起，即可享用 。
文章插图
三、五红豆浆
配料：红豆适量、红枣3粒、枸杞适量、黄豆适量 。
文章插图
详细做法：红枣去核洗净，花生、枸杞、红豆和黄豆也混合在一起清洗干净 。把所有材料洗干净放入破壁机里，按“豆浆”键，一个程序完成，加入红糖拌匀，即可享用 。
文章插图
四、三黑豆浆
配料：黑豆适量、黑芝麻适量、黑米适量 。
文章插图
详细做法：把所有材料混合洗干净，放入搅拌杯里，加入800毫升水，按“豆浆”，一个程序完成，加入糖搅拌均匀，即可享用 。
文章插图
五、黑芝麻核桃豆浆
配料：黄豆适量、黑豆适量、黑芝麻适量、核桃适量
【分享8款营养早餐豆浆配方 自制豆浆教程视频】 做法1.黑豆和黄豆洗干净放入水里泡1小时2.所有材料放入破壁机里，按“豆浆”程序，一个程序完成，加入适量糖拌匀，即可享用 。
文章插图
文章插图
六、红腰豆豆浆
配料：黄豆适量、红豆适量、红腰豆适量
文章插图
详细做法：所有材料洗干净，放入破壁机里加入600毫升的水，按“豆浆”，一个程序完成，加入红糖拌匀，即可享用 。
文章插图
七、南瓜花生豆浆
配料：南瓜适量、花生适量、黄豆适量 。
文章插图
详细做法：花生和黄豆洗干净，南瓜洗净切块，把所有材料放入破壁机里，加入约800毫升水，按豆浆键，一个程序完成，加入适量糖拌匀，即可享用 。
文章插图
八、红萝卜青豆豆浆
配料：黄豆适量、青豆适量、红萝卜适量 。
- 松树皮怎么发酵变成营养土 松树皮如何发酵腐熟
- 菠萝去皮保存小妙招分享 削了皮的菠萝怎么保存
- 营养美味的牛腩做法及营养功效 西红柿炖牛腩
- 黄花鱼头汤的做法
- 滋阴补肾羊肚菌红枣汤做法分享 羊肚菌的烹饪方法
- 指数蛙分享提升百度指数的方法教程 提高百度指数线速度和角速度
- 分享传统特色芡实糕的新吃法 芡实糕的做法
- 大米粥的好吃做法及营养功效 瘦肉皮蛋粥的做法步骤
- 分享80种常见植物图解 认识植物图片欣赏
- 简单好吃的酸菜鱼及其营养功效 酸菜鱼的做法