单身或者结婚,跟寿命的长短,并没有必然的联系,主要取决于心态 。
影响寿命长短的因素:
第一个因素是先天体质的优劣,也就是遗传,遗传因素能站百分之七十,父母祖父母血统关系的宗親寿长,子孙后人寿则长 。
第二个因素心情,心乐则安心安则寿 。遇事得过且过,与人为善,常言说:德生福,善生寿吗 。人的性格与寿命长短息息相关,经长乐观,脾气文和的人寿命较长 。而脾气暴燥的人经常生气 。医学上说:百病皆生于气,这种人不会长寿 。
第三个因素是人在-生过程中生活状况来决定的,包括生活习惯,爱好培养,结友待物等 。
老太太活到105岁全靠单身?她的长寿秘诀仅8个字?建议了解一下所谓的看尽世间繁华,其实是不存在的,追求长寿,才是真实的 。每每看到关于长寿老人的报道,都要心潮澎湃、心情激动一番,会羡慕,会感慨 。那些长寿老人,之所以会高寿,那都是有原因的 。比如有一个105岁的老太太,在她的生日宴上,有人问她长寿的秘诀,她的幽默解释乐坏了一众人 。
老太太说,想要长寿,比起保持运动、 健康 饮食等,保持单身更简单有用,她说她之所以能长寿,得益于她平时勤勤恳恳的工作,再就是保持单身,总结起来也就8个字:工作勤恳,保持单身 。不得不说,老太太的说辞的确是幽默风趣的很 。
老太太活到105岁,难道真的是靠单身吗?其实,与其说是靠单身长寿,不如说是因为心态乐观这个原因让她长寿 。
纵观各种长寿老人的长寿秘诀,他们绝大多数身上都有乐观豁达的生活态度,正是因为有了这种乐观的心态,对他们的身体 健康 带来了莫大的帮助,身体 健康 了,长寿的几率才会更高 。那么,乐观的心态,对 健康 有哪些帮助呢?总结起来,有以下3点:
1帮助降低血压
人在开心的时候,身体内会产生一种帮助修复血管的物质,可以让血管变得放松,促进血液的回降,这对于降低血压是有帮助的 。
2降低心血管疾病的发生率
曾有研究发现,心态乐观的人,他们的心脏收缩强度更好,心跳的速度相对更快,这有助于促进血液循环,增加血流量,血流量加快了,就会降低血液在血管壁上的附着率,进而降低了心血管疾病的发生率 。
3缓解疼痛
心态乐观的人,脸上经常带着笑容,生活中时常充满着欢笑声 。即或是在面对身体的疼痛不适时,也会比其他人看起来轻松很多,这是因为欢笑声能够起到一定的镇痛作用,另外,也不排除欢笑声转移了人体对疼痛的关注度,进而感觉没有那么痛 。
因此,想要离长寿更近,保持幽默乐观的心态是很重要的 。
长期单身的女性,会提升寿命吗?单身时,更加稳定的情绪,更高的专注力,更自由的行动,让人们更加享受单身状态 。然而,单身可能提高心理疾病、癌症的患病几率,同时也会由于单身状态下人自控能力下降诱发相关次生疾病 。
科学家调查了1037名在新西兰出生的人,通过采集参与者在四个年龄阶段中的体重指数、心肺功能、面部老化等情况,科学家分析了恋爱与衰老的关系,结果发现:在四个年龄阶段中,若仅有一个阶段处于恋爱中或者从没谈过恋爱的人,生理年龄要比其他人老29岁!
科学家猜测,良好的亲密关系有助于个人调节压力,对健康起到保护作用 。生活中,有的人之所以长得着急,或许正是缺少了爱情的滋润!
英国伦敦大学也曾在《心理医学》杂志上发表过研究称,单身会影响睡眠质量 。从心理学的角度分析,单身引起的孤独感会增加“应激激素”皮质醇,导致睡眠中断伴侣能够减轻我们焦虑、紧张等情绪,睡眠更稳定 。
单身会导致心脏病发作及死亡风险高 。芬兰研究发现,单身男性比已婚男性的心脏病发病率增加58%~66%,单身女性比已婚女性则高出60%~65% 。
此外,2020年,JCP杂志一项研究显示,单身者由于缺乏社会关系,发生孤独、焦虑、抑郁的程度更高 。2017年,BMJ子刊一项研究通过分析80万人的健康数据,发现单身狗更容易患痴呆,终身不婚的人痴呆风险要比婚内人士高42% 。2018年,发表在Heart上的一项研究中,科学家发现,与已婚人士相比,未婚人士患心血管病的风险要高15倍
当然,并非所有的恋爱关系都能延缓衰老 。科学家进一步研究发现,不和谐或遭受过伴侣暴力的恋爱关系,反而会加剧衰老 。
引发身体欠佳的主要是由于单身造成的不良情绪长时间得不到宣泄和解决的话,就很大可能在情绪上会憋出病来 。
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