早餐能吃香蕉，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜 。常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用 。食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖 。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用 。
来说说早餐是否能吃香蕉？最好不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全 。空腹吃香蕉不利于健康 。因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，且香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康 。
早餐能吃香蕉吗？？早饭可吃香蕉，含高纤维的谷物(玉米片、麦片等) 。香蕉富含维生素B6，是人体代谢活动迅速进行时所必需的营养素 。消化道易受压力的影响而感到不舒服，因此需要摄入大量的纤维来帮助你应对压力 。早饭喝杯桔子汁，并多喝些水或果汁，蔬菜汁 。身体在紧张的情况下特别需要补充维他命 C，所以一杯橙汁就能补充大量的营养 。
早餐可以空腹吃香蕉吗空腹可以吃香蕉 。
香蕉是一种淀粉质含量非常高的水果，适当的多吃可以促进肠胃的蠕动，可以起到很好的润肠清肠的效果，早上空腹吃香蕉可以有助于早餐的快速消化与吸收，同时也能够帮助身体排出宿便解决便秘的症状，空腹食用香蕉的话会让毒素更加快速有效地排出体外，对于脸上出现色斑暗沉的情况有帮助缓解效果 。
香蕉是淀粉质丰富的有益水果 。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜 。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用 。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉 。
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗 。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长 。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动 。
早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21% 。
【早餐能吃香蕉吗】参考资料：
科普中国网—这些食物绝对不能空腹吃？