如何健康正确使用耳机( 二 ) _长时间使用耳机，听力将受到伤害，我们该如何正确使用耳机呢？

在人们的内耳中有耳蜗器官，学者认为由于长期过量的刺激，细胞组织代谢紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损害，导致噪声性听力下降。
提醒大家一下，在您有高音调耳鸣出现(如蝉鸣、汽笛声、金属声等)，需要到医院耳鼻喉科检查诊治，对防止耳聋非常重要。
建议使用耳塞型耳机不要长时间、高音量，以防止发生噪声性听力下降
近年来，在一些戴耳机听音乐的青年人中听力减退的情况已越来越多。这是因为人戴上耳机后，外耳道口即被耳机紧紧堵塞住。高音量的音频声压会直接进入耳内而损伤听力，造成不可恢复的听力损害。?
长期用耳机听音乐，听觉就会出现疲劳、损伤，引起听力减退，人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况，对身体健康十分有害。?
【如何健康正确使用耳机】为此，用耳机音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜，而且不要长时间连续收听。有关专家建议：成人每天用耳机不超过3～4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1～2小时，以间歇收听为宜。
如何正确使用耳机如何正确使用耳机?因为离自己太近，所以被忽视，耳机就是这样的一个产品。现实的生活中，到处都可以看到耳机的身影，在家中、在室外、各种英语听力考试等等，都少不了耳机。耳机从发明到现今，也随着人们科技的进步在不断的发展着。
耳机使用的正确方法方法一：耳机的摆放很重要
当我们不用耳机的时候，很多人胡乱的把耳机转成一团往包内或口袋内一丢，梳不知这有可能会造成耳机内部的线断掉或接口处松动。
方法二：注意耳机的取出方法
很多朋友在耳机没有摆放好(耳机揉成团)的情况下，使用耳机时就不慢慢的解开而是用力的拉拽耳机，导致耳机线损坏。
方法三：在耳机不使用的时候注意拔插手机的`方式
很多朋友在不使用耳机的情况下把耳机拔出来的时候往往是直接拉着线就往处拔，梳不知这最容易损坏耳机线了。
方法四：不要用力的拉耳塞
很多朋友在使用耳机的时候可能没注意到自己喜欢用力打耳塞的习惯，其实这也是对耳机有非常大损坏的。
耳机使用技巧1、播放：单击“中键”
2、暂停：再次单击“中键”
3、增大音量：按“+”
4、减小音量：按“-”
5、下一首：双击“中键”
6、上一首：三击“中键”
7、快进：双击“中键”不放手
8、后退：三击“中键”不放手。
正确使用耳机应遵循三个60原则正确使用耳机应遵循三个60原则如下：
1.音量调整到最大音量的60%以下。
2.最长使用时间限制在60分钟内。
3.使用耳机时外界环境要保证在60分贝以下。
使用耳机注意事项：
耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时调整。
从护耳角度来说，耳罩式耳机的隔音效果比较好，使用时不容易将声音调的过大，因此不易损伤耳道，保护耳朵。头戴式的耳机保真度高，而且由于佩戴时不用入耳，所以对耳道、耳膜造成的伤害最小。
如果非要使用入耳式耳机，则必须把音量调低一点，而且要注意耳塞的清洁和卫生，耳塞套最好定期清理或者更换。