最好不要 , 放了糖会有点败味 。如果喜欢味道稍微甜一点的 , 可以放多几个红枣或者加一点纯蜂蜜 。味道会比较美味 。
红枣鱼汤做法:
材料:500g鲫鱼 、200g土豆 、20g红枣、适量油、适量盐、适量姜、适量蜂蜜。
步骤:
将土豆去皮 , 切丝备用 , 土豆丝放入水中;将鲫鱼去内脏和鳞片 , 洗干净备用 , 起油锅 , 煎鱼;最好是鱼两面金黄后 , 放入土豆丝 , 翻炒土豆丝;倒入清水 , 放入红枣;放生姜 , 煮至汤为奶白色后 , 加盐和鸡精 , 即可起锅 。鲫鱼汤里面可以放红枣吗鲫鱼汤里面可以放红枣 。红枣炖鲫鱼汤是广东一带的风味名菜 , 属于粤菜系 。特别适合老人及孩子 。做法也极为简单 。
用料
排骨 750克
鲫鱼 3条
姜 1块
红枣 适量
细盐 适量
做法步骤
1、备好所用食材 。
2、用细盐将鲫鱼搓洗干净 。
3、将红枣及排骨焯洗好备用 。
4、将排骨及红枣姜先入电饭煲煮出高汤来 。
5、再将这高汤转至在砂锅里 。
6、加入洗好的鲫鱼 。
7、大火煮开 , 再转中火煲至一个半小时 。
8、按个人喜好添加适量的细盐调味即可 。
营养价值:
1.鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收 。
2.鲫鱼含有少量的脂肪 , 多由不饱和脂肪酸组成 。
3.鲫鱼和其他淡水鱼比较 , 含糖量较高 , 多由多糖组成 。
4.鲫鱼含有丰富的微量元素 , 尤其钙、磷、钾、镁含量较高 。
5.鲫鱼的头含有丰富的卵磷脂 。
营养价值
红枣又称大枣、干枣、枣子等 。红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分 , 其中维生素C的含量在果品中名列前茅 , 有“天然维生素丸”之美称 。
鱼头放冰糖红枣好吗可以的 , 没有什么相克的 。
但是主要是味道好就行 。
鱼头的功效与作用
1.补充蛋白质
鱼肉中蛋白质含量丰富 , 其中所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要 , 因此 , 是人类摄入蛋白质的良好来源 。
2.预防心脑血管疾病
鱼肉中脂肪含量较少 , 而且多由不饱和脂肪酸组成 , 人体吸收率可达95% , 具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用 。
鱼头的营养价值
关于鱼肉的营养 , 毋庸置疑 , 不管是淡水鱼还是海鱼 , 其营养成分大体相同 , 总的营养价值很高 , 而且鱼肉肌纤维很短 , 水分含量较高 , 因此肉质细嫩 , 比畜禽的肉更易吸收 。但关于鱼头的营养价值却存在争议:
说法一:
多吃鱼头对身体无益 , 鱼类及大部分动物的毒素会有很多富集于头部 , 而鱼头往往会有重金属超标现象 , 如汞超标 。所以 , 鱼头对于部分人来说虽是美味 , 但要注意少食 , 一切毒素都是一个积累的过程 。同样的道理 , 喜欢吃鸡头、鸭头的人也得注意尽量少食 。
说法二:
鱼头不仅营养丰富 , 味道鲜美 , 并含有鱼肉中缺乏的卵磷脂 , 还有丰富的22碳6烯酸(英文缩写DHA) 。这是一种高度不饱和脂肪酸 , 对促进神经细胞 , 特别是神经传导和神经纤维细胞生长发育极为重要 , 乃健脑之上品 。猪、牛、羊等畜肉中DHA含量不超过10% , 而鱼头远远高出此水平 , 尤其是鱼眼 , 堪称DHA的富矿 。日本研究人员测定发现 , 金枪鱼和鲣鱼的眼窝脂肪中DHA的含量高达30%-40% , 沙丁鱼和竹荚鱼高达70% , 对儿童、青少年以及脑力劳动者特别有益 。鱼头内的锌和铁微量元素较高 , 这些微量元素对大脑确有天然的滋补作用 。
不管鱼头营养如何 , 适量最好 。
鱼汤可以放糖去腥吗?鱼汤可以放糖去除腥味 。制作鱼类菜肴时 , 放入适量的糖 , 便可消除鱼腥味 , 也可以起到提鲜的作用 。
下面来看一道鱼汤的做法:
鲤鱼豆腐汤做法步骤:
营养价值:
蛋白质 , 维生素A , C , D , 蛋白酶,膳食纤维 , 钙 , 铁 , 锌 , 磷等
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