7、按摩腹部
想要快速减小肚子 ， 最好的办法是 ， 腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉 ， 促进脂肪代谢 。早晚各做一次 ， 早上要刚刚起床时做 ， 晚上则临睡前做 。坚持一个月 ， 一定会收到显著的效果 。
文章插图
按摩腹部
这种都是生活中的一些生活习惯 ， 或者你不是很在意 ， 但我们想说真的有效 。也许对你来说戒掉碳酸饮料戒掉酒 ， 是有难度的 ， 但一步一步来总是可以看到效果的 。减肥是需要一个过程 ， 不要心急不要气馁不要放弃 ， 如果实在着急快速瘦身我们也可以来针对你的情况定制化专属减脂方案 ， 可以来咨询我们啦 。
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