怎么改善亲子关系( 二 ) _父母和孩子关系不好怎么办？家长该如何调节亲子关系？

2、懂得尊重孩子
孩子也是一个独立的人，并不是谁的附属品，即使他才那么一点大，父母也要尊重孩子，把孩子视为一个和自己平等的独立的个体。
关于孩子的重要决定要和孩子一起探讨，家里的重大事项要提前告知，不动孩子的私人物品，尊重孩子的隐私，允许他有自己的小秘密。在安全的情况下，尽可能地给孩子自由。
3、少说多听
亲子关系的有效沟通就是父母要学会倾听。
但是很多家长却总是喜欢唠叨，并没有去倾听孩子内心的想法。要想改善亲子关系，父母就要做到平时不唠叨，生活中要用心去倾听孩子，把孩子放到与自己平等的位置，不要总是用长辈的身份去对孩子指手画脚。学会换位思考，与孩子产生共鸣，才能够有效地改善亲子关系。
4、抓住时机表扬孩子
在孩子做了正确的决定或事情时，要抓住时机表扬。表扬会让他们觉得自己的决定和成功受到了重视的，自己的能力得到了父母的认可。
要注意的是，表扬要具体，切不可泛泛而谈，比如孩子什么都没做就夸孩子聪明、夸孩子懂事，这样不切实际的夸奖会让孩子盲目自大。夸奖除了让孩子获得认同之外，重要的一点是让孩子知道哪些事情做得对，做得好，胡乱夸奖也会让孩子失去对事物的判断。
5、和孩子相处要专心
父母在和孩子相处的时候要专心。当和孩子交流时，要做的就是关闭各种干扰设备。有些家长跟孩子相处总是看手机、玩游戏、心不在焉。这样会让孩子感受不到家长的关注，缺乏关注的陪伴,它只会危害孩子的身心健康,影响孩子与家长之间的亲密度。
6、运用“共情” ，理解孩子
孩子没有成年人的阅历，外界环境中发生的一些事宜以自身之力无法进行排解，孩子就会变得郁闷或者烦恼。这个时候，爸爸妈妈应该给予孩子的是安抚而不是指责，运用“共情” ，理解孩子的这种感受，并让孩子慢慢倾吐出来。
亲子关系和谐，离不开良好的有效沟通，爸爸妈妈们请抽出足够的时间关注孩子，并与之一起长大。
轻松改善亲子关系，都有哪些窍门？轻松改善亲子关系的方法：
1. 每天拥抱对方
心理学认为，随着年龄的增长，人的身体总会日渐脆弱，因此，身体的接触对健康来说就会变得越来越重要。
当孩子学着变得更独立时，也许会尽量避免身体接触，但是，拥抱依然是最有益于健康的，因为它能自然地缓解压力。成长过程中或许会有重重挑战，当孩子每天得到父母的拥抱，让他在生理上提醒自己：我并非独自一人。
因此，当你想要加强亲子关系时，生理和心理上的支持同等重要，请及时给予孩子一个拥抱。
2. 与家人交流时关掉电子设备
现在有许多人都很难离开电子产品，但是，与家人相处时将手机静音是两全其美的做法。当你和家人相处时，为了能获得交谈的机会，就得暂时停止回复电子邮件或短信。
当亲人心情很差的时候，沟通交流才是当务之急。所以，最好还是别让现代高科技产品变成将家人越推越远的工具。
3. 在做出重大决策前好好沟通
一个家庭里，做出改变是富有挑战性的，尤其是在童年时期。这时的孩子开始意识到他们是谁，想要过什么样的生活，会面临做出许多选择。
在很长一段时间内，孩子们会对未来的方向感到很迷茫。这个时候不要犹豫，果断地伸出援手让孩子知道你会支持他。
对孩子给出你认为对他最有帮助的建议和见解，当然并不是要直接告诉他应该做什么，而是让他思考自己应该做什么。同时，对孩子的决定给予支持和理解。
4. 挤出充分的时间进行有意义的互动
当孩子越大，父母身上担负的责任会更多，不光要花更多精力学习职业道路所需的新技能，还需要引导孩子去追逐自己的梦想。