口臭很尴尬,口臭是什么原因引起的？教你几招,告别“口气尴尬” _知识分享

导语：口臭很尴尬，口臭是什么原因引起的？教你几招，告别“口气尴尬”
【口臭很尴尬,口臭是什么原因引起的？教你几招,告别“口气尴尬”】口臭是非常令人尴尬的一件事情
有的人一张嘴都臭味，像臭鸡蛋味，也像榴莲的味道，各种臭味让人难以忍受，避而闲之。

文章插图
所以对于年轻的患者，患有口臭时往往不敢跟自己喜欢的女生亲近，而缺乏自信，变得沉默寡言。
而在事业上与人交谈也非常不便，一次又一次地被别人投来嫌弃的眼神，所以如果你也有类似的困扰，首先大家需要了解口臭是什么原因所造成的。

文章插图
首先，先了解一下为什么会口臭，口臭的原因是什么？
1、口腔出现问题
一般而言，大部分的口口臭都是由于人体的口腔出现了问题。一些常见的口腔疾病，使口腔内容易滋生细菌从而产生口臭这一现象。

文章插图
2、长期便秘
长期便秘会导致人体内所产生的有害物质无法及时排出，从而引起口臭，及其他不良的症状。

文章插图
3、心理压力过大
心理压力会影响人神经系统的工作，如果一个人的心理压力过大，容易导致人口内的唾液分泌不足，这就容易导致口腔内变得干涩，从而产生奇怪的气味。

文章插图
4、处于青春发育期
处于青春期的女性，容易因为由于体内的性激素水平较低，或者体内的卵巢功能不全，导致口腔组织抵抗力下降，从而产生口臭。

文章插图
想要减轻口臭的话，这里有个小妙招，一定要坚持做哦！
首先抓住祛除口臭的“黄金时间”
刚起床时
经过一个晚上的细菌滋生，对于细菌有抑制作用的唾液分泌较少，嘴巴就会臭得很，都说刚醒亲一口，命少一大半，也不是全无道理。
早上起来第一件事是睁眼，第二件事就是刷牙了，然后再喝200毫升的温开水，清理肠胃。

文章插图

晚饭之前
因为午餐到晚餐之间时间间隔不短，中午吃过的食物，舌头上，牙缝里多的是食物的残渣，这些都是细菌的营养品，细菌在这段时间繁殖，口臭也是在所难免。
这时候要是与人亲近的话，最好刷个牙，漱个口，刮一下舌苔，这种救急的方法也能缓解一下口臭。

文章插图
教你几招，告别“口气尴尬”
第一种：用一些预防口臭的食物
大家可以应用以下方法来消除这种令人不快的口臭。
生姜
生姜有助于改善口臭，生姜具有抗菌特性，有助于防止蛀牙和清新口气。可以用生姜切成薄片，配茶喝或配柠檬吃，可以清洁口腔，杀菌，改善口气。

文章插图
每天吃2-3片生姜，连续坚持1周，会明显改善口气。不过，也需要注意只用生姜薄片，如果实在受不了生姜的味道，也可以不吃就加茶用。
酸奶
酸奶具有抑制硫化氢产生的作用，因此被认为是一种非常有效的减少口臭的方法。酸奶还有助于为有益细菌的生长创造有利环境，有助于保护牙齿和消化系统，建议大家可以经常食用它。

文章插图
柠檬
柠檬具有杀灭细菌的能力，所以它也是帮助人们去除口腔异味的食物之一。
只需使用柠檬汁和盐来漱口、刷牙、刷舌头即可去除细菌和引起异味的牙菌斑。
每天用柠檬清洁牙齿两次，大家会感觉口气很快得到改善。

文章插图
蜂蜜
蜂蜜也是含有极其有效的抗菌物质的食物之一，大家可以把蜂蜜和柠檬混合，每天用它漱口，这也是一种非常有效且简单的减少口臭的方法。