温暖的食物 。认为羊肉、龙眼、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用 ， 适量多吃可以提高抗寒能力 。相反 ， 鸭、蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等冷或冷的食物最好少吃 。
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温暖的食物 。认为羊肉、龙眼、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用 ， 适量多吃可以提高抗寒能力 。相反 ， 鸭、蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等冷或冷的食物最好少吃 。