有些人喝咖啡不会提神造成的原因是咖啡对人产生不同效果的因素有三个:年龄、基因和习惯 。咖啡对不同的人产生的效果真的是很惊人:如果给某些人午后上一杯咖啡,他们会看看手表,然后拒绝和咖啡,因为“已经三点了”,如果在喝咖啡的话“晚上会睡不着的” 。但是有些人就算在晚上喝四杯纯的浓咖,也能立刻入睡 。造成咖啡对人产生不同效果的因素有三个:年龄、基因和习惯 。
为什么喝咖啡不提神反而犯困?喝咖啡不提神反而犯困是体质原因,咖啡因阻断腺苷的效果在有些人体内并不明显,也就起不到提神作用 。还有人因为长期大量饮用咖啡,使体内代谢发生改变,耐受力越来越高,甚至形成咖啡因成瘾,使人精力不集中,甚至变得烦躁易怒 。
长期大量饮用咖啡会造成代谢速度加快,代谢需要消耗维生素B 。维生素B充足时,人就不容易感到疲劳,或者可以很容易从疲劳中恢复 。反之,维生素B较为缺少时,就容易感到困乏 。
那些常喝咖啡的人由于神经对咖啡的刺激越来越不敏感,所以同样的量就显得越来越起不到作用 。这种成瘾现象只是暂时的,把咖啡停个两三周,代谢就逐渐恢复原本状态了 。
【为什么有些人喝咖啡不会提神】喝咖啡的时间
喝咖啡时不宜在午后或夜晚喝,这样会影响睡眠 。喝咖啡时,不宜空腹喝,这样会影响肠胃 。
咖啡是常见的饮品,口味丰富,常见的有浓缩咖啡、美式咖啡、拿铁、卡布奇诺、摩卡、玛奇朵、康宝蓝、白咖啡等 。玛奇朵是由浓缩咖啡和奶泡搭配而成,摩卡的配方比较复杂,制作的过程中会添加浓缩咖啡、牛奶等 。
以上内容参考百度百科-咖啡
饮用咖啡后无提神效果怎么回事?咖啡中含有咖啡因,但是这只是少量的,针对于大多数人来说,它是有一定作用的 。但对于少部分人来说,机体的敏感性弱,或者个体差异性等原因,咖啡不能起到提神的作用是很正常的 。
但是也有可能你是喝了过浓的咖啡,或者黑咖啡,即没放糖和奶的,就会有头晕的感觉 。
其实如果发现自己不适合喝咖啡,不妨选择喝浓一点的茶,或嚼嚼强劲薄荷的口香糖 。
喝咖啡提神但对某些人没有效果是为什么?长期喝咖啡对身体好吗?喝咖啡提神但对某些人没有效果是为什么?
这个问题有一段时间也困扰了我很久,对于我而言咖啡就是没有效果的,反而要睡觉的时候都会冲一杯咖啡,不仅不会影响我的睡眠,反而还会睡得更快 。咖啡因之所以能提神是因为它使脑中的困意调控开关失灵 。脑中有一个能够让脑袋感到睡意的受体,这个受体由“腺苷”调控,当腺苷与之结合时,人就会感到困意 。咖啡因因为结构与腺苷相似,所以那个控制困意的受体也会与咖啡因结合;这种“错误的结合”并不会让大脑感到困意,所以人就不会想睡觉了 。
一、长期喝咖啡对身体好吗?
咖啡因属于中枢神经系统兴奋剂,除了减肥,大多数人饮用咖啡也能保持清醒,提神醒脑 。长期饮用时副作用包括:失眠、心跳加速、胃部不适、血压升高、偏头痛、紧张、焦虑、耳鸣、肌肉抽动、尿频、脱水、钙流失等 。敏感的人即使是少量的一两杯咖啡,也会出现以上表现 。长期喝咖啡可能会造成耐受甚至依赖,如果突然停止摄入咖啡因,可能出现严重头痛、肌肉痛、抑郁、烦躁易怒、便秘等戒断症状 。
二、哪些人群不适合喝咖啡?
以下情况慎用含咖啡因的饮品:失眠;胃溃疡、胃食管返流、烧心胀气等胃部不适;腹泻及肠易激综合征;青光眼患者高血压患者;心脏病患者 。
三、总结 。
经常适量的喝咖啡有好处 。喝咖啡可以缓解抑郁情绪,保护大脑,预防老年痴呆 。咖啡含有大量的能量,增强体能,可以增强代谢功能,消除疲劳,促进睡眠和休息,能够提高记忆力,增强脑力 。喝咖啡可以开胃,增进食欲,消食化积,还可以强壮筋骨,保护心脏 。但是,不能一次性大量的喝咖啡,会导致失眠,甚至咖啡因中毒,严重者会导致死亡 。
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