一、把大蒜和其它新鲜成分给碾碎 。为了让这些比较新鲜的成分如大蒜 , 洋葱 , 辣椒和姜更加深入鸡肉中去 , 碾碎很重要 , 越碎越好 。这样可以让鸡肉的所有地方都入味 , 而不是在某个部分入味 。
二、把所有成分混合好 。把所有的调料都放在碗中 , 用搅拌棒搅匀 。油应该和其它所有成分混合在一起 , 而不是单独分开的 。可以把所有调料放在搅拌器里几秒钟 , 充分搅拌 。一些厨师喜欢把所有成分放在一个罐子里 , 然后使劲摇 。
三、不要担心是否按照配方配置好了腌料 。做饭的精髓在于可以代替腌料中的很多成分 。看看自己有什么 , 然后轻松替代 。
四、选择鸡肉的任何一部分来腌制 。腌料可以搭配鸡胸 , 大腿 , 鸡腿和鸡翅都很美味 。或选择把整只鸡都腌了 , 或者选择切开来 。也可以选择无骨或有骨头的都可以 。
五、把鸡洗干净用纸吸干水 。这样可以把任何包装留下的味道给去除 , 让鸡肉更好的吸收腌料的味道 。
六、把生鸡肉和腌料放在食物存储盒里 。找一个刚好装下鸡肉的盒子 , 这样可以把腌汁倒在鸡上 , 把鸡肉的所有部分都盖住 , 完事之后把盖子盖上 。
七、把鸡肉在冰箱里冷藏至少4个小时 。这个时候腌料中的味道就会跟鸡肉融为一体 。可以把鸡肉腌制四个小时或者直接留在冰箱里过夜 。
八、用烤箱烤鸡 。腌制好的鸡肉烤起来是最好吃的了 。把烤箱预先加热到400度 , 把鸡肉放在烤盘里 , 用锡纸给包起来 , 烤到鸡肉内部的温度到达160度为止 。烤的时间取决于鸡肉的数量 。1磅的'鸡肉大约需要40分钟 。开始烤之前把多余的腌汁倒在鸡肉上来取得更多的调味 。快做好时 , 把锡纸移走 , 再把鸡肉放回烤箱烤几分钟来达到焦脆的外皮 。
九、用烧烤架烧烤鸡肉 。烧烤鸡肉很好吃 , 但是做起来还是需要一定技巧的 。把烤架加热 , 把鸡肉块放在烤架上让它们直接接触加热板 。否则可能会烤糊 。
十、用炉灶炒鸡肉 。给一个平底锅上倒点油加热 。锅加热以后 , 把鸡肉块放在锅上 , 盖上盖子 。慢慢让鸡肉煮熟 , 等大概半个小时 。当鸡肉内部达到160度时 , 又软又嫩的鸡肉就已经做好了 。
小贴士:
1、步骤三中:以下可以替代的食材:
可以用柠檬汁代替醋 , 或者反过来;
用任何油代替橄榄油 , 或者反过来;
用蜂蜜或者枫糖浆代替糖 , 或者反过来;
2、步骤六中:如果没有玻璃或者塑料存储盒的话 , 可以使用保鲜袋;不要使用金属的盒子 , 金属元素会跟腌料中的成分产生化学反应 , 使鸡肉变味 。
鸡肉怎样腌制又嫩又滑21、水
在腌制鸡肉的过程中 , 除了加盐、酱油、胡椒等常见的调味之外 , 还要加入适量水 。拌匀后放置半小时 , 让肉吸水 , 这样会嫩 。
2、淀粉
淀粉是做肉类食物时 , 出现率很高的食材 。它的主要作用就是起到给肉类挂浆 , 让肉质更滑嫩 。淀粉用少量水化开 , 倒入鸡肉中 , 抓匀 。粘了水淀粉的鸡肉 , 外层仿佛有了保护膜 , 能锁住水分 , 炒出来又滑又嫩 。
3、鸡蛋清
滑嫩的鸡蛋清也是很好的润滑剂 , 腌制鸡肉的时候 , 加入鸡蛋清 , 鸡肉不仅能鲜嫩 , 做出来也会很光滑 。做鸡丁一类比较干的菜时 , 一定要加 。
4、白醋
老一点的鸡 , 肉质本身就老 。这时需要将鸡肉用白醋浸泡 。鸡肉中倒入白醋 , 再加入少量水 , 浸泡2个小时左右 , 再捞出鸡肉进行烹饪 , 泡过白醋的鸡肉 , 就会比较嫩 。
5、啤酒
炒鸡肉时 , 适量加入一些啤酒 , 可以给鸡肉提香提鲜 , 啤酒中特别的酶也能让鸡肉更加鲜嫩 。
6、砂锅
炖煮鸡肉的时候 , 最好选用砂锅 。砂锅炖鸡肉 , 能保证鸡肉又香又嫩 , 而且汤鲜肉美 , 营养流失也最少 。
7、大火滑熟
炒鸡肉忌讳煸炒太久 , 越炒越干 。油热后 , 放入鸡肉 , 大火滑熟 , 一般1分钟 , 鸡肉变白就可以了 。然后捞出 , 炒其它配菜 , 最后再把鸡肉放入锅中混合即可 。
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