4，山药煮熟，最后根据个人口味，加入适量红糖调味，煮两分钟即可 。香香甜甜，温暖滋补，冬天喝最好了 。
1，薏米、糯米、大米2：1：1淘洗干净，浸泡一个晚上 。
2，早上将米再次淘洗干净，开水下锅，大火煮开后转小火煮20分钟左右 。
3，南瓜去皮去籽，洗净后切成小块 。
4，20分钟后将南瓜放入锅中，再次煮开，转小火再煮20分钟左右 。
5，南瓜煮至软烂，粥就煮好了 。可以根据个人口味放些冰糖或者红糖调味，当然南瓜本身有甜味，不放糖味道也很好 。
以上七款粥，做法都比较简单，大家都可以尝试做一做 。除了早上现煮，也可以用电饭煲预约煮粥，节约早上的时间，省事省心 。

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