南瓜菠菜可以一起熬粥吗 _幼儿营养粥的做法有哪些

南瓜菠菜最好分开来吃。南瓜和菠菜是两种很常见的蔬菜，其营养价值非常高，适当食用对身体有极大的好处，生活中这两种食物的吃法有很多，但是它们并不能放在一起吃，因为南瓜中含有丰富的维生素c分解酶，会破坏菠菜中的维生素c，破坏了本身含有的营养价值。
小米南瓜粥可以放菠菜吗菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
所以在小米粥里可以放菠菜煮，这样煮出来的粥营养价值更高。菠菜草酸高、最好多用点开水焯一下、粥煮好后切碎拌里头。望采纳
幼儿营养粥的做法有哪些第一：紫薯山药粥。准备好紫薯，山药，大米，冰糖。将山药去皮切成小块，紫薯去皮切成小块。然后大米清洗干净，放入锅中再一起把山药和紫薯放下去熬煮就可以了，出锅前加一点冰糖进去。
第二：皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥是我们生活中非常常见的一款粥，相信几乎每个人都有喝过。准备好肉馅，皮蛋，料酒，盐，淀粉，大米，香油，葱花。皮蛋剥壳准备好，再把肉馅加入盐，料酒，淀粉腌制两小时。大米清洗干净，放入砂锅中加入水，滴入几滴香油浸泡30分钟。再开火将大米直接熬至粘稠，最后放入皮蛋，瘦肉在煮10分钟就可以了。
第三：蔬菜粥。用大米，胡萝卜，香菇，青菜一起放入锅内熬煮，当熬成稠状时，加入调料就可以，此粥清淡可口。
第四：菠菜南瓜小米粥。准备适量的大米，南瓜，小米，姜片。在锅中加入适量的水和小米，大米，放入几片姜，开小火慢煮。然后把南瓜洗净去皮，切成薄片。当粥煮到大约半个小时之后，放入切好的南瓜，再加入适量的水。直至南瓜变熟就可以，最后加入调料。
第五：姜丝鸡肉粥。大米，姜丝，鸡肉适量。在锅中放入水和大米，再加入葱段和姜丝慢火熬煮。然后把鸡肉洗干净，切成丝。当粥煮到稠状时加入准备好的鸡丝继续熬煮，最后根据个人口味加入调料就行。
蔬菜粥用什么蔬菜最好可以根据个人口味来做，比如可以做菠菜粥、南瓜粥，也可以将几种蔬菜一起做成蔬菜粥。
蔬菜粥做法：
1、大米洗净加入少许盐和食用油拌匀，腌制10分钟。锅内加入适量清水。
2、盖上盖子煲滚。然后加入腌制过的大米，大火煲滚转小火煲半小时左右。
3、等大米变浓稠软绵，这时大米粥就熬好了。
【南瓜菠菜可以一起熬粥吗】4、准备鲜玉米粒、菜芯粒、胡萝卜粒。
5、盛适量大米粥入小锅内煮沸。
6、加入玉米粒，再加入菜芯粒和胡萝卜粒。
7、煮至胡萝卜变软后，加入适量的盐。最后煮至盐融化即可食用。