因为这次疫情，已经习惯上午懒觉下午上班的我该怎么办 _职场

【因为这次疫情，已经习惯上午懒觉下午上班的我该怎么办】因为这次疫情的缘故，我们很多人在家已经习惯了当下的这种生活习惯，因此当要回到当初正常上班的模式的时候，很多人内心都一下子很难适应过来，其实这并不是我们身体习惯了这种状态，而是我们的心里已经对这种生活状态产生了依赖，好不容易不用再起早上班了，对于一下子又要回到那种状态内心开始产生抗拒！这其实就是很明显的一种不自律的现象！而要摆脱这种现象首先就需要从内心的转变开始！只有内心接受并且转变了，就能够很快的适应当初的工作模式！我们可以通过以下方式进行调整！
改变生活习惯，从早起开始
当我们知道要开始恢复正常工作之后，我们其实已经开始在面对这个事实了；所以即使我们不做任何改变，等到真正上班之后也能自然而然的改变过来，因为环境使然，我们不得不这么做！而之所以要做点什么，只是为了让自己更快的适应和进入工作状态！
我们可以从现在开始就给自己制定一个作息计划，按照正常的上班作息来制定，并且暗示自己现在就已经是在处于上班状态了，哪怕起床后并不需要工作，我们也可以利用这段时间做自己想做的事，看看书，或者看看电影什么的充实一下自己！
其实早起的生活比晚起的生活更让人充满活力，曾经我也喜欢一觉睡到大中午直接起来吃饭，但一整天下来人都浑浑噩噩的，感觉一天什么都还没开始做就已经天黑又该睡觉了，一天下来什么也干不成；意识到自己的问题之后我开始给自己制定计划，每天需要做什么，每天早上闹钟一响强迫自己起床，然后按照计划一样一样的去完成，一天下来不但一点不觉得困，反而更加精神！
起初也感到非常困难，毕竟早起是一件多么痛苦的事情，可是每当闹钟一响，我就告诉自己必须完成今天的任务，所以必须起来，为了起床后不瞌睡，起床之后立马打开音乐，听着音乐洗漱吃早点，等一切忙活完之后一点也不觉得困！
心理暗示很重要
我们知道习惯呆在安逸的舒适圈是每个人的天性，因此我们要时刻给自己上弦，告诉自己不能待在舒适圈，这就是心理暗示，只有在心理上产生了转变那么其他的都好说！
最后，我希望你能清楚，你现在所做的一切，都是为了让自己过得更好，所以从现在起必须做出改变，不用担心，也不要害怕，因为那根本没用，该来的还是会来，该面对的也迟早要面对，与其被动地接受不如主动地迎接，把主动权掌握在自己手上！加油，愿我们都能活出自己想要的样子！
首先，一定要把自己的时间差调整好，我在视频里面分享了一下自己的办法，希望可以帮助到你。