去寒火的方法：
1、忌生冷寒凉食物 ， 忌服用清热解毒凉血的药物；
2、清淡饮食 ， 多吃温性食物 ， 忌油炸、煎炒、烧烤、辛辣、腌制品 ， 多喝白粥、温开水；
3、不能熬夜 ， 注意休息；
4、注意保暖 ， 不要再受寒 ， 多穿衣服；
【怎么去寒火】5、早晨多运动 。
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