滴鸡精是传说是最养生的鸡精,做法比较简单,但是很耗时间 。今天我们把如何在家做滴鸡精的制作方法分享给大家,有几种不同口味的做法整合 。
Q:要选哪种鸡来滴鸡精最好?
A:一般来说,土鸡的营养成分最好,最适合拿来滴鸡精 。虽然母鸡比较滋补,但是挑公鸡比较不会太油腻 。只不过一只土鸡滴出来的量约300cc,有些人会退而求其次,选择仿土鸡,滴出来的汤汁会比肉鸡甜,又不会像土鸡滴出来的量有限 。总之,还是要看各人需求来选择 。
Q:一定要使用整只鸡吗?
A:是的,一定要使用整只鸡来滴才够份量喔!只不过需要将鸡切开,不论是在表面划刀,还是整只剁开,都可以帮助鸡精滴得更顺畅,整只鸡也能释出更多的养分 。
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Q:究竟自己滴鸡精好,还是用买的划算?
A:网路上有名的滴鸡精一包60、70cc要上百元,自己做的话,若不算水电费,一只新鲜的土鸡目前市价约500元,可以滴出300cc左右,虽然未必省很多钱,但是自己做的卡安心啦!
Q:滴鸡精要用什么锅具比较好?
A:滴鸡精主要是利用“蒸”的方式,所以利用大蒸笼、电锅、快锅都可以 。只不过很少家庭会有大蒸笼,而使用电锅滴鸡精则需要不停的在外锅加水,至少2~3次,有点麻烦;使用快锅则一锅到底就好,而且时间上也比蒸笼和电锅快很多 。此外,市面上也有卖专门滴鸡精的专业锅子,不过价格不斐,而且一次也要花上好几小时 。本文选用的是快锅滴鸡精,让大家能用最轻松快速的方式达到目的 。
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Q:滴鸡精什么时候喝最好?
A:基本上是见仁见智,有人是早上起床空腹喝,有人是运动完喝,也有人是晚上睡觉前喝 。不过,也有知名鸡精厂商建议是空腹喝效果比较好,尤其是早上刚起床的时候饮用最佳 。
Q:鸡精滴完后的鸡肉该怎么处理?
A:鸡精滴完后的鸡肉已经被萃取精华,也因过度蒸煮而变得口感柴涩,基本上没有什么利用价值了 。如果觉得浪费,建议可以将肉剥成鸡丝来做凉拌类料理,或者沾点酱料当白斩鸡吃 。
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原味鸡精
材料
土鸡1只,水500cc
作法
全鸡剁去鸡头、脖子及鸡脚,从尾部摘除油脂,洗净后用刀略将鸡身划开,放入热开水中汆烫1分钟,取出洗净 。
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2、快锅内加入500cc水,取一个内锅,架上网状蒸架,高出锅底约4公分,再将全鸡放至架上 。
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3、将内锅放入快锅中,盖上锅盖,开火煮至有蒸气声,转小火煮约1小时后关火 。
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4、待安全阀降下,打开锅盖,取出内锅,移除网状蒸架和食材后,将内锅里的鸡精用细网过滤倒出,再捞去浮油即可 。
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TIPS
一只全鸡约可以滴出300cc左右的鸡精,用刀划开鸡身的作用是让鸡精滴得更顺畅 。而且为求新鲜,建议现滴现喝,不要隔夜 。如果一定要保存,请以冷冻的方式,但还是要尽快喝完 。
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四物鸡精
材料
土鸡1只,四物药包1包,热开水100cc,水500cc
【台湾五种滴鸡精的做法图解】 作法
1、全鸡剁去鸡头、脖子及鸡脚,从尾部摘除油脂,洗净后用刀略将鸡身划开,放入热开水中汆烫1分钟,取出洗净 。
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2、四物药材略冲洗后,加入100cc热开水浸泡20分钟 。
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3、快锅内加入500cc水,取一个内锅,锅内放入泡过水的药材,再架上网状蒸架,高出锅底约4公分,再将全鸡放至架上 。
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4、将内锅放入快锅中,盖上锅盖,开火煮至有蒸气声,转小火煮约1小时后关火 。
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