好文：木瓜什么时候吃最好 _生活百科

花草茶这几年可是大受欢迎。
入夏以来，各大超市药房卖的花草茶几乎周周补货。
淘宝茶叶2015上半年销售排名中，花草茶仅次于乌龙茶、普洱和绿茶，位列第四。
度娘上随手搜花草茶， 466000条信息跑出来。搜花草茶配方，信息更是多达2330000个。
事实上，自古以来花草茶就是爱美女士的最爱。《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺肾经，有平肝、润肺、养颜之功效。
近代医学也证实，饮用花草茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。
可是，茶语网编辑的好些个亲朋挚友，最近喝花草茶却轮番喝出了问题：拉肚子、长口腔溃疡、胃痛……
莫非这花草茶有毒？
重庆医科大学中医药学院教授洪蕾说，花草茶本无毒，可是当它并不适合你吃时，就成了毒。
国家一级公共营养师陈培毅说，是药三分毒，非要把花草茶当补品吃，饮过了量，就成了毒。
▎症状一：决明子加胖大海喝到拉肚子
决明子和胖大海都能降血压？是的。于是，编辑家两位老人自作主张跑去超市买了一堆回来屯着，每天泡水喝。
然后问题来了，老人家隔三差五拉肚子，却一直找不到原因。
直到某天，焦头烂额的编辑无意中和医生盆友聊起这事，这才解开了谜团。原来，决明子和胖大海虽然都有降血压等保健作用，还有润肠通便作用，且两味药都属于药性寒凉，脾胃虚寒、脾虚泄泻的人特殊不适合服用，老年人更应该慎用。
▎症状二：玫瑰配枸杞喝出口腔溃疡
这日，编辑请红颜知己茜茜吃饭，想着茜茜平日里无辣不欢，编辑提议去吃老火锅。结果，遭到了茜茜坚决拒绝！原因是她最近长了满嘴口腔溃疡。
想往日每天吃火锅也没见茜茜长口腔溃疡啊，编辑纳了闷。茜茜自己也觉得蹊跷。直到去医院被医生盘问了半天后，茜茜才恍然大悟，都是心血来潮用玫瑰花配枸杞泡水喝惹的祸。
医生告诉茜茜，性温的玫瑰花和性平的枸杞配在一起，本身没有问题，问题是茜茜属于阴虚内热体质，应该清火解毒，而不是火上浇油。
▎症状三：野菊花加杭白菊喝出胃痛
编辑身边的女同事有一阵热衷喝菊花茶，说是菊花茶不仅清热解毒，还适合长期使用电脑的干眼族，有清肝明目功效。其中，最猛的一女同事还专程托朋友从杭州买回杭白菊，配野菊花泡水喝。
然后，问题来了。这位野菊花配杭白菊喝得悠然得意的女同事，开始频频胃痛。反复发作后不得不进医院看医生。这一看才知道，都是这看似无害的菊花茶惹的祸。
医生说，无论哪种菊花，性质都偏寒，所以平时怕冷的阳虚体质和脾胃虚寒脆弱的人一定要慎喝。偏偏编辑这位女同事二者都占齐了，根本就不适合喝菊花茶。
▎中医药学教授解惑
花草茶本无害，只是你不适合
本是想喝花草茶养生，结果养生不成反致病，所以这花草茶是喝不得咯？编辑赶快请教了重庆医科大学中医药学院教授洪蕾，洪教授说，超市和药房里卖的花草茶本身没有问题，问题的要害在于适不适合你吃，以及你用得恰不恰当。
周易讲天时地利人和。从中医角度来说，就是三因：因时指时间和季节，因地指不同地区的特点，因人指人的体质，洪教授说，比如夏季进补冬季清火，比如湿热重的人猛吃黄芪会上火，比如微胖人士吃枸杞、大枣、蜂蜜会越吃越胖，并不是说这些东西本身有害，而是你没用合适。
在洪教授看来，很多花草茶虽然是药食同源，但还是具有药用价值的。既然是药，就要对症。假如不对症，不仅没效果，长期饮用还极有可能出现反效果。和其他中药一样，不同的花草茶有不同的适应人群，选用需谨慎。除非你对自己的体质非常了解，也懂得中医性、味、功效之间的相生相克的原理，否则在决定长期饮用前，最好能找医生咨询。而对于网上那些五花八门的花草茶配方，洪教授也表示不可轻信，即使是身边朋友用过的配方也不能照搬。