户外运动注意用眼健康多云天气也需防紫外线

导读:另外 , 除了水面沙滩之外 , 报刊书籍所使用的光亮纸张也会反光 , 对眼睛造成伤害 , 儿童和白内障患者尤其需要注意 。

户外运动注意用眼健康多云天气也需防紫外线

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紫外线是电磁波谱中波长从10纳米到400纳米辐射的总称 , 人眼无法察觉 , 但过多的紫外线却可能损伤眼睛 。德国好视力协会提醒说 , 在多云的夏日里 , 人们也不应忘记保护敏感的双眼 , 因为部分紫外线依然可以穿过云层 , 到达地表 , 让眼睛长时间暴露在这些紫外线下 , 很可能会造成一定损害 。
这个协会还说 , 水面反射光线 , 在水边长时间逗留的人更要注意保护眼睛 。如果眼部受到过多紫外线侵害 , 可能出现红肿、流泪、眼部肌肉紧张等症状 。这时 , 人们就该减少在太阳下的活动 , 必要时 , 可佩戴具有紫外线防护功能的太阳眼镜 。
【户外运动注意用眼健康多云天气也需防紫外线】另外 , 除了水面、沙滩之外 , 报刊书籍所使用的光亮纸张也会反光 , 对眼睛造成伤害 , 儿童和白内障患者尤其需要注意 。