徒步旅行的装备清单有什么注意事项 _小知识

徒步旅行，生活中有很多人参加，是非常有意义的。徒步旅行的装备清单?有什么注意事项?
徒步旅行的装备清单：
1.额外的衣物。不要只图背包重量轻背起来舒服，带上一整套替换的衣物，并保持干燥以备急用。
2.额外的食物。带上比你认为可能需要的更多的吃食，多出来的量至少够一整天食用。
3.太阳镜。这对于避免眼疲劳、头痛、强光下的眼部受损都是非常重要的。
4.小刀。一柄简单的口袋小刀是一件多用途的重要工具。
5.点火材料。在极度潮湿或寒冷的天气下，你需要点一堆火来保持正常的体温，而不至冻伤。

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徒步旅行有什么注意事项：
1、防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。
2、防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。
3、防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。
4、解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。
【徒步旅行的装备清单有什么注意事项】好了，关于徒步旅行注意事项就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。

徒步旅行的装备清单 有什么注意事项

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