导读:搓胸你可以先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下 , 如果你可以经常搓胸能起到安抚心脏的作用 。
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爱美是女人的天性 , 可是没有一个人是永远都美丽的 。你总有衰老的一天 。不要担心 , 这里给你介绍小妙招 , 对抗衰老 , 只要平时抽空搓揉一下身体八个部位 , 轻轻松松抗衰老 。
1、搓胸
你可以先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下 , 如果你可以经常搓胸能起到安抚心脏的作用 。
2、搓腹
你可以先左手后右手 , 然后先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下 , 这样可以更好的促进消化 , 防止积食和便秘 。
3、搓额
你可以左右轮流上下搓额头50下 , 如果你可以做到经常搓额话 , 可以让你更好的清醒大脑 , 还可以延缓皱纹的产生 。
4、搓手
你可以将你的双手先对搓手背50下 , 然后再对搓手掌50下 。如果你做到经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽 , 增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性 , 还可以延缓双手的衰老 。
导读:搓胸你可以先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下 , 如果你可以经常搓胸能起到安抚心脏的作用 。
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5、搓耳
你可以用手掌来回搓耳朵50下 , 这样就可以通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康 , 并可以增强听力 。
6、搓鼻
你可以用双手食指搓鼻梁的两侧 。如果你可以做到经常搓鼻可以使鼻腔畅通 , 并可起到防治感冒和鼻炎的作用 。
7、搓腰
你可以左右手掌在腰部搓50下 , 这样可以更好的补肾壮腰和加固元气 , 还可以防治腰酸 。
8、搓足
【常搓身体部位轻松对抗衰老】先用左手搓右足底50下 , 再用右手搓左足底50下 。足部是人的“第二心脏” , 可以促进血液的循环 , 激化和增强内分泌系统机能 , 加强人体的免疫和抗病的能力 , 并可增加足部的抗寒性 。
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