怎样学跳交谊舞 _怎样学跳交谊舞——写给初学者

怎样学跳交谊舞

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交谊舞比较好学，而且比较受欢迎，它是你在舞厅受欢迎的一个必不可少的关键因素。下面告诉大家集中学跳交谊舞的方法。
第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。第四五六拍男照前女步做，女照男步做。
如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。五腿和脚姿势的正确性男女双方相对，错开三分之一，两脚平行并立，脚尖正对前方，男女舞伴互相将自己的右脚尖对准对方的双脚中线，两脚间距一脚宽。
怎样学跳交谊舞——写给初学者

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一.基本姿势男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。
双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。
二.基本舞步慢四步特点：男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快，为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。
1.长步前进（慢慢快快共4拍）舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步；右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步；快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。2.长步后退（慢慢快快共4拍）舞步要领：男士第一步由左脚开始起舞，左脚后退慢；右脚后退慢；左脚继续后退；右脚并向左脚快快。
在这一节当中，身体没有转度。女士第一步右脚向前，右脚跟到脚掌；左脚跟到脚掌；右脚掌；左脚掌。3.前进旁步（慢慢快快共4拍）舞步要领：男士第一步左脚向前慢；右脚向前慢；左脚经过右脚向旁快；右脚并向左脚快。
女士第一步右脚后退慢；左脚后退慢；右脚经过左向旁快；左脚并向右脚快。4.后退旁步（慢慢快快共4拍）舞步要领：男士第一步左脚后退慢；右脚后退慢；左脚踏旁边快；右脚并向左脚快。女士第一步右脚向前慢；左脚向前慢；右脚踏向旁快；左脚并向右脚快。
5.前进左转步（慢慢快快共4拍）舞步要领：男士第一步左脚向前慢，身体开始向左转动慢；身体继续转动，右脚向前慢；左脚向前快；右脚并向左脚快。女士第一步右脚弧线后退慢；左脚继续弧线后退慢；右脚向后快；左脚并向右脚快。6.后退左转步（慢慢快快共4拍）舞步要领：男士第一步左脚直线后退慢；右脚弧线地踏旁边，身体向左转动慢；左脚踏旁边；右脚并向左脚快。女士第一步右脚向前慢；身体向左转，左脚弧线向前慢；右脚向旁边快；左脚并向右脚快。
7.前进右转步（慢慢快快共4拍）舞步要领：男士第一步左脚向前慢；身体向右转，右脚弧线地向前慢；左脚踏旁边快，右脚并向左脚快。女士第一步右脚直线后退慢；身体向右转，左脚弧线后退慢；右脚向旁边快；左脚并向右脚快。8.后退右转步（慢慢快快共4拍）舞步要领：男士第一步左脚弧线后退慢；右脚踏旁边慢；左脚经过右脚向前快；右脚并向左脚快。女士第一步右脚弧线向前慢；重心移至右脚上，左脚向旁慢；右脚收起向后快；左脚并向右脚快。
拓展资料：交际舞基本要领：第一拍男进左，女退右。第二拍男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。
第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。
跳交谊舞的基本知识

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各种舞步，都有身体上升和下降的变化，只是升降程度和要求不一。下面是学习啦小编整理的一些关于学跳交谊舞基本知识的资料，供你参考。
这样，使身体和舞步形成反向配合，这就叫反身动作。反身动作主要用在左转或右转的第一步，既便于男女腰胯相贴地侧身转体，又增加了舞姿的优美。2.升降动作各种舞步，都有身体上升和下降的变化，只是升降程度和要求不一。一般地说，起步身体必须稍降，并步身体必须稍升。
起步时屈膝，并步后提踵，则有明显的升降变化。拿升降技巧得到充分体现的华尔兹来说，第一拍出步时屈膝降体，第二拍运步时平中有升，第三拍并步时提踵体，升至最高处后又下降，这样形成一条有如波浪起伏的曲线。显示出华尔兹的轻盈和飘逸。