芒果切块,西柚取出果肉备用 。芒果块加椰浆、牛奶、白糖、打碎 。倒进碗中,盖上保鲜膜,冷藏2小时 。锅中加水,水开后加入西米,煮15分钟左右,煮到只有一点白芯,关火盖盖焖30分钟到透明,捞出过凉水 。将西米放进杯子中,加入冷藏后的椰浆芒果,搅拌均匀,放上芒果粒和西柚粒即可食用 。您的浏览器不支持 audio 元素
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【西柚怎么吃】1、芒果切块,西柚取出果肉备用 。
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2、芒果块加椰浆、牛奶、白糖、打碎 。倒进碗中,盖上保鲜膜,冷藏2小时 。
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3、锅中加水,水开后加入西米,煮15分钟左右,煮到只有一点白芯,关火盖盖焖30分钟到透明,捞出过凉水 。
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4、将西米放进杯子中,加入冷藏后的椰浆芒果,搅拌均匀,放上芒果粒和西柚粒即可食用 。
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西柚:
西柚是一种水果,柚子类的,果实红色的,味道苦、涩、酸,即「朱栾」,又称「葡萄柚」 。成熟时果皮一般呈不均匀的橙色或红色,果肉淡红白色 。进口西柚的主要产地来源包括:南非、以色列、中国台湾 。
西柚要重量相当,果身光泽皮薄、柔软的为好 。西柚含维他命C等非常丰富,是含糖分较少的水果,减肥人士的餐单少不了它 。