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25款：黑芝麻糊+戚风蛋糕+苹果+煎蛋、香肠+生菜黑芝麻糊是预约的，戚风蛋糕是头一天烤好的，早上起来只需要煎一下鸡蛋和香肠，切切苹果即可 。
用时约十分钟 。
26寺：自制红枣酸奶+面包 +煎蛋自制酸奶做法：全脂牛奶1000毫升、白糖80到100克、双歧杆菌酸奶粉1小包，干净的小奶锅里加入牛奶、白糖，小火煮约2到3分钟，边煮边搅拌，让白糖融化，待牛奶温度达到42到45度时立刻离火，加入酸奶菌粉，拌匀后分成小瓶 。烤箱调到发酵档，放入装好的牛奶发酵5到6小时，凝固后放入冰箱冷藏十个小时或者是过夜，风味更佳 。
自制酸奶和面包都是提前备好的，早上起来煎一下荷包蛋即可 。
用时约五分钟 。
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27款：鲜肉馄饨+大米发糕馄饨皮和鲜肉馄饨的肉馅都是头一晚准备好放冰箱的，早上起来一边烧水，一边包馄饨，烧开就可以煮 。大米发糕是平时准备好冷冻在冰箱的，蒸一蒸就可以 。
用时约十五分钟 。
28款：紫米米糊+鲜肉包+水果沙拉紫米米糊是预约的，鲜肉包是平时做好放在冰箱冷冻的，拿出来蒸一蒸就行 。利用蒸包子的时间准备水果沙拉 。
用时约十分钟 。
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29款：蛋糕卷+自制酸奶+红提蛋糕卷是前一晚做好放冰箱冷藏着的，自制酸奶也是冰箱现成的，早上起来洗洗葡萄即可，没一个需要开火的哈，最方便、最简单的早餐了 。
用时约五分钟 。
30款：土豆鸡蛋饼+花生豆浆+玉米黄瓜沙拉+杏仁土豆鸡蛋饼做法：取个较大的碗装少量清水，土豆洗净去皮直接刨入碗中 。(这样可防止土豆变色，如果立即操作，也可省略此步)，调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀，再磕入鸡蛋搅拌均匀，加入3大勺面粉拌匀，最后加入葱即可 。
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上面这些这些营养的早餐，需要主食、肉类、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，平日里我为孩子们准备的早餐，基本也是围绕这些变着花样来组合，大家也可以根据自己实际情况进行适当调整 。
学生早餐吃什么方便又营养?第一、包子搭配豆浆 。研究指出，包子作为一种带馅面食，它的营养物质是比较丰富的，包括碳水化合物、蛋白质、维生素等等，而豆浆也是一种营养物质很充分的早餐饮品 。对于学生来说，这样的一个早餐，是简单而营养丰富的 。
第二、三明治搭配牛奶 。这也是现在一些学生比较常见的一个营养早餐搭配，三明治和牛奶也都是能够给学生提供比较充分的营养物质的 。所谓早餐吃的好，学生的早餐能够达到这样的标准也就差不多了 。
学生早餐要讲究什么?第一、学生的早餐要简单 。早上是一个非常适合学习的时间，学生需要进行早读、早自习，因此其实是没有太多的时间去用于早餐，事实上也没有这个必要 。因此对于学生来讲，他们的早餐一定要尽量的简单一些 。
第二、学生的早餐要具有各种营养物质 。虽然说学生的早餐要简单一些，但是同时也要保证相关的营养 。营养物质的量不需要太多，但是营养物质一定要足够优质，所谓早餐吃的要好 。
早餐没吃好对学生有什么影响?第一、没吃好早餐会对学生的身体健康造成影响 。现在科学研究发现，如果人长时间的保持一个不吃早餐的习惯，会对其消化系统造成比较大的损伤 。尤其是对于一些学生来说，他们的消化系统本身就比较弱，如果在这样长期不吃早餐，对于胃肠的伤害显然是更大的 。
【学生早餐吃什么方便又营养?15分钟完成30款早餐食谱】第二、没吃好早餐会影响到学生的精神和学习 。如果学生没吃好早餐，身体的能量得不到补充，绝对会在很大程度上影响他们的精神状态 。精神状态不好，自然就会在很大程度上影响他们的学习效率和学习质量 。