虾皮怎么吃补钙

虾皮炒冬瓜:冬瓜500克去皮切片 , 虾皮70克 。用香油将花椒炸出香味 , 加葱、冬瓜、虾皮炒熟 , 调入食盐、味精即可 。虾皮炒韭菜:韭菜250克切段 , 虾皮60克 , 用香油将虾皮略炒 , 加韭菜、酱油、食盐炒熟 , 调入味精即可 。虾皮拌香菜:香菜300克洗净切段 , 虾皮50克 , 加食盐、香油、味精拌匀即可 。您的浏览器不支持 audio 元素

虾皮怎么吃补钙

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【虾皮怎么吃补钙】虾皮炒冬瓜:冬瓜500克去皮切片 , 虾皮70克 , 香油、食盐、花椒、葱、味精适量 。用香油将花椒炸出香味 , 加葱、冬瓜、虾皮炒熟 , 调入食盐、味精即可 。
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虾皮炒韭菜:韭菜250克洗净切段 , 虾皮60克 , 食盐、香油、酱油、味精适量 , 用香油将虾皮略炒 , 加韭菜、酱油、食盐炒熟 , 再调入味精即可 。
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虾皮拌香菜:香菜300克洗净切段 , 虾皮50克 , 加食盐、香油、味精适量拌匀即可 。清香爽口 , 别具风味 。
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虾皮拌青椒:青椒350克洗净切丝 , 虾皮60克 , 加食盐、食醋、香油、味精适量拌匀即可 。
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虾皮萝卜丝:白萝卜250克洗净切丝 , 虾皮50克 , 香菜洗净切碎 , 食盐、香油、料酒、葱段、味精适量 。先用香油将葱段炒香 , 加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟 , 然后调入食盐、料酒、味精即可 。
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