心脏不好应该注意什么 _心脏不好需要注意什么？

心脏不好的患者在生活中注意的事情比较多，首先要有健康的生活方式，比如心脏不好的患者应该保持心情愉快，毕竟一个人长时间心情抑郁不太愉快的话，可能会导致心脏器官受到影响，建议心脏不好的人在生活中应该有良好的情绪，并且远离那些负面影响不良的情绪，毕竟这些会对心脏不好、加重病情，并且还会引发众多问题。
心脏不好的患者在生活中要积极预防高危因素，所谓高危因素就是我们所说的三高人群，要积极管理控制三高人群，分别为高血压、高血脂、高血糖，而我们需要将高血脂、、高血压、高血糖控制在合理的范围内，这样可以尽可能的保护心脏、大脑、肾脏等等人体相对重要的器官。其实除了三高以外还有肥胖、胰岛素血症、高尿酸等等风险，也需要合理的控制，毕竟控制在合理的范围以内对心脏比较好，当然也可预防脑血管堵塞、肾脏损害等等问题。
心脏不好的患者在生活中应该健康合理的生活，比如有些冠心病患者、高血压患者、高血脂患者，在生活中要戒烟戒酒，采用低盐低脂肪饮食，这样才能够达到预防的目的。可能有些人在生活中胡乱的饮食，最终导致病情加重，在这样的情况下得不偿失。
其实心脏不好，到底是心脏怎样不好，如果曾经做过支架手术，那么就应该直接按照医嘱按时吃药，不要胡乱的停药。通常身体有效控制时可以解决众多问题，要是符合做手术条件就直接进行手术，这样对疾病恢复有很大帮助。目前高血压的出现引发众多问题，而我国高血压控制率比较低，大部分高血压患者积极配合医生服用药物。另外心血管类疾病大部分为慢性病患者，应该采用合理的方法进行治疗，这样对于心血管类的疾病可以控制。
心脏不舒服平常生活中有什么要注意的吗？心脏不好的人要注意哪些事项？
1、注意休息
平时要多注意休息，注意劳逸结合，不能让身体过度劳累，以免对身心带来双重伤害。若过度疲劳可增加心肌耗氧量，诱发心绞痛。
2、避免情绪波动太大
众所周知情绪对心脏影响很大，不能让情绪波动过大，防止情绪上受到刺激。当遭遇某些事情时首先保持冷静，多注意休息，保证有充足睡眠或者听歌、看电视的方式来转移注意力。
3、不能屏气
若屏气的话可升高胸腔内压，导致血压升高。因为回心血量和心排血量减少，可降血压，导致反射性心率加快。对于心脏异常的人群来说，尤其是心力衰竭，血压波动过大的话可加重心肌缺血，从而诱发心肌梗塞或心绞痛。避免屏气，也不能做和屏气有关的动作，比如用力拉大便或者提重物等。多吃绿叶蔬菜和水果以及粗粮，促进胃肠道蠕动，防止大便干结而影响心脏健康。
4、不能大笑
心脏不好的人若大笑可让交感神经过度兴奋，增加肾上腺分泌，加快血液循环速度，加快心率，同时也增加心肌耗氧量，引起心肌处于缺血和缺氧状态，导致心肌梗塞、心绞痛或者心律失常。
5、保持良好的居住环境
保持居住房间空气流通适宜，温度和湿度，湿度在60%左右，温度在23℃ 。尤其是冬季房间室温不能过高，不然让机体代谢旺盛，加快心跳速度，增加心肌耗氧量，从而加重心脏负担。但室温太低的话可引起血管收缩，加快心率，升高血压，减少流向心肌的血液。
6、不能深呼吸
深呼吸非但不能缓解心绞痛症状，反而增加含氧量，降低二氧化碳含量，打破体内二氧化碳和氧气平衡，紊乱生理功能，甚至导致碱中毒。另外心脏不好若深呼吸也可引起支气管和冠脉痉挛。
心脏不好需要注意什么？一般来讲，有心脏病或心脏不好的人，日常生活注意以下几点：
1、避免过度劳累，生活要有规律，保证充足睡眠。放松精神、控制情绪，避免精神紧张及情绪激动。