宝宝11个月食谱大全 11个月宝宝怎么吃更营养 _十一个月宝宝食谱

宝宝11个月食谱大全 11个月宝宝怎么吃更营养

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当幼儿长到11个月时，主要的食物从母乳过度到了辅食，而一款好的辅食，不但要好吃，而且还要营养均衡、丰富，这样才有利于宝宝的发育和成长。下面我们就来详细介绍一下：宝宝11个月食谱大全以及11个月宝宝怎么吃更营养?一、宝宝11个月食谱大全----银鱼蒸蛋食材：鸡蛋1个，银鱼45g，红萝卜15g 左右 .做法：1、将红萝卜洗好，去皮，切成丁，放到开水中煮。
2、将鱼洗好，沥干水份，去皮和骨，在将肉剁成末备用。
3、将鸡蛋洗好，打好，用筷子拌匀。4、将鱼加到蛋中，均匀搅拌，放到锅中用小火炖12分钟左右，加入红萝卜丁即可。作用：银鱼肉质鲜美、华润、营养丰富，鸡蛋口感佳，两者混合可补充蛋白质、铁等多种物质。二、宝宝11个月食谱大全----肉松软米饭食材：米80g，鸡肉25g，红萝卜1片。
做法：1、将米洗好，加入155ml水，煮成较软的米饭。2、将鸡肉洗好，剁成末，放到锅里蒸熟。3、将炒锅烧热，不放油，将鸡肉放进锅中炒干，在放到机子里弄成肉松。
4、将弄好的肉松铺在米饭上，加入少许的水，在用小火闷4分钟。5、将做好的肉松饭，装到小碗中，再将红萝卜弄成花形，放在碗里装饰即可。作用：鸡肉鲜美，米饭软香，不但能训练幼儿的咀嚼能力，而且还能为幼儿补充营养，促进幼儿的生长发育。
三、宝宝11个月食谱大全----虾末菜花食材：花菜45g，虾仁15g 。做法：1、花菜洗好，切成朵，在开水中煮软，捞出，切碎。2、将花菜与虾仁一起搅拌，给幼儿食用即可。
作用：这道菜，不但口感佳，味道甜美，而且还有利于消化。此外，花菜还能促进幼儿成长，而维持牙齿与骨骼正常，提高记忆力。四、宝宝11个月食谱大全----小白菜鱼丸汤食材：白菜1棵，鱼丸5个，骨头汤50g.做法：1、白菜洗好，切碎，鱼丸切碎。2、将锅内的骨头汤煮开，将切好的鱼丸放入煮开，在加入白菜碎，再煮5分钟即可。
作用：白菜含有众多的营养素，而鱼丸还有丰富的蛋白质，两者结合，不但营养丰富，而且有利于宝宝的消化和吸收。编辑总结：宝宝11个月食谱大全以及11个月宝宝怎么吃更营养的相关知识就介绍到这里了，其实，以上的4种食谱都能给宝宝补充足够的营养，不过，在烹饪时，一定要煮熟、煮软，以免影响宝宝的健康。
十一个月宝宝食谱

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11个月宝宝已经可以吃各种蔬菜、肉类、蛋类等，可以吃碎菜或颗粒状食物，一起来看看十一个月宝宝食谱吧！十一个月宝宝主食食谱十一个月宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力，可以给宝宝做些碎菜或颗粒食物。黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子、土豆、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等等都可以做给宝宝吃，肉类里有丰富的蛋白质，荤素合理搭配，营养均衡。
现在，介绍两款十一个月宝宝主食食谱：1、鱼丝烩粟米食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。
做法：玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。
将玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。盛上一碗即可。2、小猪鸡蛋羹食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。
做法：将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖，以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。
用火煺片要弄出如图小猪的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。更多精彩，请看趣味组图：10-12个月宝宝辅食粥辅食粥做法大全给宝宝添加辅食要注意哪些原则？十一个月宝宝蔬菜食谱随着宝宝逐渐长大，宝宝的辅食越来越丰富了，宝宝可以吃各种蔬菜水果了。
可以将蔬菜和水果切成立方体或条状，有利于锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力。现在介绍两款宝宝蔬菜食谱：1、蔬菜浓汤食材：马铃薯1/6个，红萝卜1/8个，番茄1/2个，洋葱1/8个，青豆仁半汤匙，豆腐1/4块。做法：将马铃薯、红萝卜去皮切丁备用;番茄洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用;将油锅热好后，炒洋葱和红萝卜，再加入其他的材料用小火慢炖至高汤浓稠即可熄火。2、猪肝洋白菜卷食材：猪肝泥1勺，豆腐3勺，煮过切碎的胡萝卜2勺，洋白菜叶1/2片，肉汤、淀粉。