宝宝11个月食谱大全 11个月宝宝怎么吃更营养( 三 ) _十一个月宝宝食谱

【宝宝11个月食谱大全 11个月宝宝怎么吃更营养】 这么大的宝宝可以戒掉夜奶了。晚上宝宝醒来要奶吃时，尽量? 。
十一个月宝宝的食怎么做？

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11个月宝宝辅食添加要领：辅食性状： 11个月的宝宝咀嚼动作已经比较熟练，这时候可以给宝宝添加稍大颗粒状的辅食，以便更好锻炼宝宝的咀嚼能力和口腔肌肉。辅食添加量：奶量还是要保证在每天600到800毫升，可以缓慢减少奶量，并减少喂奶次数，特别是夜奶，慢慢过渡到完全断夜奶。
辅食增加到3顿，可以再上午和下午添加一顿点心。
辅食食物种类：全蛋黄。米粉、面条、粥、馒头片、小馄饨、蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼类等。宝宝也可以尝试蛋清了。至于宝宝要怎么吃才更营养，个人觉得没什么标准答案。
一般只要在宝宝能吃的食物种类里、把食物多样化和合理搭配，然后宝宝肯吃、能吃进去和能吸收，宝宝都会被养的白白胖胖。推荐几道适合11个月的宝宝辅食给大家参考下：1 丝瓜蛋饼食材准备：丝瓜鸡蛋面粉制作方式：1 丝瓜去皮去囊，然后切成小丁。（丁的大小要根据宝宝的咀嚼能力做调整。
）2 丝瓜丁放入沸水锅中，焯水后捞出备用。3 鸡蛋打入碗内，放入适量面粉和水，搅拌至面糊里没有结块，倒下呈线状，能缓慢流下。（面粉的吸水量不同，所以加入的水量要看情况掌握。
）4 将丝瓜丁放入面糊中拌匀。5 平底锅烧热后转小火，然后刷上一层油，倒入搅拌好的面糊。
小火慢煎至蛋饼一面定型后再翻面，直到蛋饼两面金黄即可。辅食中的丝瓜也可以换成其余的蔬菜，加入一种或者两种的蔬菜都可以，宝妈们根据宝宝的喜好或者家里现有的食材来做即可。2 绿豆红薯粥食材准备：小米大米绿豆红薯制作方式：1 绿豆提前浸泡一个晚上。2 红薯去皮切小块。
3 锅内一次性加足水，水开后加入绿豆、小米、大米一起煮粥。4 煮至米快开花时候倒入红薯小块，转小火慢熬。熬至粥烂，粘稠为止。这是一碗全家老少皆宜的粥，特别适合这大夏天易出汗的季节。
用到的食材大米、小米、红薯简单易得，做法又简单，宝妈们没有理由不去试一试哦。而且它还具有清热去火防暑、健脾养胃、清肠润燥的功效。3 馒头蒸蛋羹食材准备：馒头西红柿鸡蛋猪里脊肉制作方式：1 猪里脊肉洗净切小片，冷水入锅焯水，撇除浮沫后捞出清水冲洗干净沥干，然后放入辅食机里打成肉茸，备用。2 西红柿顶部划十字刀，放入沸水中浸泡几分钟去皮，然后切成小丁。
馒头也切成小丁。3 碗内打入鸡蛋，蛋打散后，加入3半蛋壳水进去搅拌均匀。4 取一个上锅蒸的容器，先筛入三分之二蛋液，然后依次铺上馒头、猪肉茸、西红市，每铺一样食材铺平后在铺另一样。
最后筛入剩下的蛋液。5 容器里倒扣一个盘子，然后锅内烧水，水开后上锅蒸。蒸熟后关火取出即可。
上图是我做给我家孩子吃的，因为孩子比较大了，所以食材颗粒也会大点。给小月龄的宝宝吃，记得要切成更小颗粒。做这道辅食要注意：加入的食材总量要少一点，不要超过鸡蛋的2倍。4 米饭鸡蛋饼食材准备：胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、熟米饭、面粉制作方式：1 胡萝卜和黄瓜去皮擦成细丝。
然后入沸水锅焯水两三分钟后捞出沥干水分备用。2 碗内打入鸡蛋，鸡蛋打散后加入放凉的蔬菜、熟米饭和适量面粉搅拌。3 搅拌过程中若感觉有点干，可以加点清水。
只要最后的状态是静止后蛋液没过食材，有点小粘稠即可。4 开火热锅，锅内刷点油，倒入混合后的蛋液糊，抹平表面。5 小火煎至底部凝固后，翻面。最后煎至食材全部湿透即可。
6 蛋饼取出切成适合宝宝手抓的大小即可。或者用模具弄出造型也行。米饭蛋饼的口感比较软，但又有一定的咀嚼性，宝宝在吃的时候家长最好是在旁边引导充分咀嚼后在吞咽。
搭配上一碗营养汤就可以作为宝宝的一顿正餐添加了。10-12月龄宝宝的辅食安排，应该是2-3餐，宝宝。
11个月的宝宝饮食食谱有哪些

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11个月的宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的'其他食物了。