一、绿茶什么时间冲泡好
绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证实，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症 。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等 。
1、从季节上来说，春夏要喝绿茶的好 。夏每天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲劳，头晕 。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷 。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温 。中医以为，到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的 。别说什么大补的药膏，就是多吃点羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，实在这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系，也有阳气外升，内里最弱的原因 。也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所” 。而绿茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，进步人体免疫能力 。
2、从一天的时间中来考虑，饭后一小时，睡前两小时喝茶好，可以帮助消化和补充水分 。饭前和饭后不要喝茶，因为饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了轻易诱发贫血，等饭后一小时，食物中的铁质已基本吸收完毕，这时喝茶就不会影响铁的吸收了 。睡前不要喝茶，会影响睡眠 。
3、空腹不要饮绿茶，空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严峻的还会引起心悸,头痛等“茶醉”现象 。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。
二、绿茶常见的7个疑问大揭秘
1、绿茶比红茶更健康?准确，绿茶和红茶的原料并没有太大的区别，都是茶树叶，区别在于茶叶的加工工艺：茶叶要制成绿茶，只需将茶叶干燥;红茶则相反 。茶叶需切小后并发酵，让氧化赋予红茶深暗色和特别的茶味 。红茶在发酵时，多酚会被分解而减少 。而没有经过发酵的绿茶，就能保持更多的多酚，从这个角度看，绿茶更有助于人体的健康 。
2、茶不如咖啡提神?错误，每杯咖啡的*含量比茶多2-3倍 。不过，*多并不能说明它的醒神效果就最好，事实上，茶中的*作用力发挥得较缓慢，但持续的时间却较长 。因为沏泡茶的时间越长，溶解的鞣质则越多，它可以与*发生作用，让*在体内慢慢地释放 。
3、绿茶有助于瘦身减肥?错误，假如不添加其他物质，绿茶所提供的热量几乎为零 。德国的营养专家认为，绿茶中所含的物质，如*能促进人脑中的交感神经活动 。从而使人体避免囤积过多的脂肪 。但是，绿茶并不会快速地将脂肪溶解掉，你会发现，天天饮3～4杯绿茶后，你看不到什么明显的瘦身效果 。假如你饮用过多的绿茶，也许你会瘦下去，但是过量饮茶带来的不良后果，如脉搏加快、发汗和焦躁不安，恐怕会远远超过瘦身带来的惊喜 。
4、*会致体液流失?错误，茶中的*有利尿的作用，喝茶确实会让你排出水和钠，但不用大惊小怪，因为你的身体在24小时之内会自动补充那些流失掉的水和钠 。营养专家认为 。与其说这是一种体液的流失 。倒不如说是体液的流动 。
5、饮茶是否会损害牙齿?错误，除了牙齿美观问题之外，茶对牙齿带来的益处要大于害处 。尤其是红茶 。它每升所含的氟化物高达0.5—2.2毫克，这有助于强化牙齿的珐琅质，从而有效地预防龋齿 。此外，茶中还含有多酚，这种涩涩的物质能抑制呼液中的淀粉酶.进而预防龋齿 。
6、绿茶能保护大脑吗?是的，英国科学家研究证明，绿茶对人脑会产生有益的作用 。不仅是绿茶，红茶也同样能够抑制脑中的某种酶，而老年痴呆症的发病与这种酶密切相关 。与红茶相比，绿茶对脑的保护作用要更持久些 。
7、枸杞可以和绿茶一起喝吗?何枸杞不宜与绿茶一起喝呢?这是因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质 。因此，假如从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝 。上午喝杯绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠 。取枸杞20-30克，开水冲泡，加盖焖20-30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持 。
三、绿茶真有抗辐射效果吗
流言一：抵御电脑辐射天天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简朴的办法就是在天天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子 。
【什么时间冲泡绿茶好】