孩子脾气差？是因为缺乏情绪控制的能力，避免孩子惯用“情绪脑”( 二 ) _母婴亲子

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03.如何避免惯用情绪脑？
?助孩子消除焦虑
当人处于焦虑中时，往往会更多地使用情绪脑。所以家长平时应该多注意观察孩子的心理状况，如果发现他们表现出焦虑了，就一定要想办法帮助他们消除这种情绪。其实这也不难达到，因为孩子的注意力是很容易转移的，他们的心理需求，也很容易得到满足。
所以父母需要引导他们把注意力从焦虑源上转移开来，引向让他们快乐的事上去。只要不再焦虑，大脑就可以产生更多的α波，从而让孩子更多地使用理性脑。
?保护孩子，让他免受恐惧
恐惧也是一种容易导致孩子惯用情绪脑的不良情绪。身为父母，平时在与孩子沟通的时候，应该尽量做到温言细语，避免你的语言或者行动给孩子造成恐惧。此外，也需要多留意孩子所处的环境，尽量消除生活中的恐惧源。只要孩子心中没有恐惧，自然就会更乐观，从而更多地使用理性脑而不是情绪脑了。

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?引导孩子学会控制情绪
对于情绪的控制能力，孩子是比较欠缺的，但是在父母的帮助下，可以让他们这方面的能力逐渐得到强化。每当孩子表现出比较强烈的情绪的时候，父母就应该主动介入，通过转移注意等方式，让他的情绪得到消解。等到情绪稍微平复之后，则可以进行引导，给他讲道理，让他渐渐明白控制情绪的必要性以及学会如何控制情绪。
【孩子脾气差？是因为缺乏情绪控制的能力，避免孩子惯用“情绪脑”】当孩子学会了控制情绪，并且不再饱受焦虑或者恐惧困扰的时候，他就会很自然地倾向于使用理性脑来处理。如此一来，孩子的学习会变得更好，记忆力也更佳，做决策的时候，也会表现地更成熟。

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