孩子晚睡不仅影响身高，还有其他方面，第2点关系着孩子的未来 _母婴亲子

文|雅雅妈妈说育儿（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
明明是一名幼儿园大班的小朋友，我刚接手他们班时，发现明明白天在幼儿园总是提不起精神，上课的时候昏昏欲睡，脸色发黄，显得很憔悴，与其他小朋友的活泼好动形成了鲜明的对比。不管是在课堂还是游戏活动中，明明总是没有那么活跃，常常打哈欠，显得很疲劳。而且，我发现明明比班里的其他小朋友要矮一些、瘦弱一些。我问明明是不是生病了，哪里不舒服？明明说没有，我不禁对明明的状况产生了疑问。

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一天放学后，我问明明的妈妈：“孩子平时晚上都是几点睡觉的？”明明妈妈的回答让我大吃一惊， “十一点多！”我惊讶道：“孩子晚上都干些什么，为什么会睡那么晚呢？”明明妈妈向我说道：明明晚上吃完晚饭后，会看很长时间的动画片，看到九点多，然后吃一些零食，躺在床上用手机打游戏，就这样不知不觉就到了十一点。听到这，我明白了为什么明明每天的精神状态那么差，孩子年纪那么小，晚睡对孩子的伤害是不可估量的。我把明明平时在幼儿园的状况告诉明明的妈妈，并对明明妈妈讲清楚了晚睡对孩子的危害，告诫明明妈妈以后一定要让孩子早点睡觉。
明明妈妈也意识到了自己的错误，向我保证以后一定让孩子早睡。过了几天，我发现明明在幼儿园的精神状态好多了，不再打瞌睡，也活泼开朗了很多。

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所以说，保证充足的睡眠对孩子的健康是至关重要的。
一、现在孩子晚睡的原因都有哪些？
1、家长的生活习惯、作息规律
家长的生活习惯、作息时间会极大地影响着孩子的生活、作息。有些家长习惯早睡早起，孩子也会效仿，跟着爸爸妈妈早睡早起；有些家长很晚才睡，孩子也会觉得要晚睡，这不利于孩子良好生活规律的养成，不利于孩子的健康成长。所以，要想培养孩子良好的生活作息，家长一定要做好早睡早起的榜样作用。
2、电视、手机等电子产品的出现
近年来，随着电视、电脑、手机等高科技产品的出现，以及各类动画片、游戏的产生，不少孩子都沉迷其中，它们对孩子的诱惑是非常大的，很多孩子都沉迷在虚拟世界中无法自拔，再加上有些家长不重视，放任不管，孩子很容易玩手机到很晚，而且手机、电视的辐射对孩子的伤害非常大，对孩子的身体健康总会有一定的影响。

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3、家长的的不重视
有些家长意识不到晚睡对孩子的危害，有些家长因为工作忙，没有太多时间照顾孩子，把孩子交给电视、手机带，这就导致了孩子没有人督促和管理，从而晚睡。
除此之外，孩子晚睡还跟不同的家庭教育方式有关，有事例显示，孩子跟爸爸妈妈睡和跟爷爷奶奶睡，差别也是非常大的。

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二、为什么孩子跟爷爷奶奶睡和跟爸爸妈妈睡之间会有这么大的区别？
1、跟爷爷奶奶睡的孩子
跟爷爷奶奶睡的孩子，由于不少爷爷奶奶的溺爱、“隔代亲” ，对孩子听之任之，有求必应，孩子如果想要多看会儿电视或多玩一会儿，爷爷奶奶也会允许，这就很容易导致孩子晚睡。
2、跟爸爸妈妈睡的孩子
孩子总是依恋着自己的母亲，在母亲身边会感受到安全感，在爸爸妈妈的陪伴下进入梦乡有利于孩子获得更多的安全感，促进孩子的身心健康发展。而且，父母的教育观念不同于爷爷奶奶的“老思想” ，孩子在父母的教一下更有利于养成良好生活习惯。在这里，我的建议是孩子小时候最好跟着爸爸妈妈睡。
“早睡早起”是人类很早就提倡的一个词，尤其是对于孩子，晚睡对孩子的影响不容忽视。

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三、孩子晚睡会有哪些影响
1、影响孩子的生长发育
有研究表明，孩子的身高很大一部分来自后天因素的影响，而后天因素的影响中，睡眠对孩子身高的影响是至关重要的。只有保证充足的睡眠，才能保证孩子身体各器官、系统正常运转，提高抵抗力，孩子才会健康成长。