鸡蛋虽好不可乱吃,吃完鸡蛋后千万别吃的食物( 二 )


【蛋白好还是蛋黄好】:
准确的吃法应该是吃整个鸡蛋,蛋白中的蛋白质含量较多,而其它营养成分则是蛋黄中含得更多 。