我都努力减肥了，为什么大腿前侧还是那么胖？

不知道大家关注了没，韩国aespa组合里的柳智敏前几天又因身材在网上掀起了不小的波澜。

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不少网友看完她之后，直接称她为「人间AI」「蛇系美人」「SM第五代神颜门面」。

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大家对于柳智敏小小的年纪还能拥有魔鬼好身材颇感兴趣。
但同时也招来了一些负面评价。

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而她的胸部也成了网友们热衷讨论的对象

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早在她没有这次热搜之前，就有一些眼尖的网友对比她以前的照片，疑似找到了「do胸」的证据

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其实大多数网友对于柳智敏的身材还是赞赏的态度。
她的大腿线条也吸引了更多的关注，甚至有人直接把柳智敏的大腿肉评为了最性感的部位之一。

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这么一看，柳智敏的大腿让一姐也自叹不如~

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说到这，一姐突然想到姐妹们不止一次在评论区和后台问，有关大腿形态的问题。
「我都努力减肥了，怎么大腿前侧怎么还是那么胖？
我感觉我整体没有很胖，为什么从侧面看大腿还是突出去一块呢？」

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但实际上，大腿前侧突出的原因并不是姐妹们想的那样。
so ，今天一姐好好扒一扒大腿前突到底是怎么一回事。

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你的大腿前突
可能不是肥胖导致
如何判断自己的大腿前突是不是肥胖所致的呢？
这里一姐教姐妹们一个非常简单直观的检测方法，检验大腿前突是否是该减肥还是该进行其他类型的对应矫正。
大腿前突的
真实原因判断
类型一：在腿部放松情况下能直接掐出软软且松松垮垮脂肪的是「肥胖型大腿前突」
类型二：放松情况下还是硬硬戳不动的状态是「体态型大腿前突」。
类型三：如果又能摸到软软的脂肪又感觉有硬的状态则是「肥胖＋体态大腿前突」。
总的来说，要感受大腿前侧肉肉的软硬状态。

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看到这里，一姐相信绝大多数自测过的姐妹们都属于第三种类型。
而这种情况多半是你的骨盆出现了问题，并不完全是你光靠减肥就能实现完美腿型的。

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一姐在之前的体态诊所里发现，不少姐妹都存在着或多或少的骨盆不正的体态问题。
她们腿部的外在状态也都体现出了大腿前突、膝超伸的典型特征。

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骨盆是连接下肢和脊柱的结构，它相当于一个纽带，这个纽带出现问题，它的两端都会有或多或少的问题。
【我都努力减肥了，为什么大腿前侧还是那么胖？】骨盆前倾或前移这样的不正姿态会让髋关节往身体前侧移动，连带着大腿骨也随着顶了出去。
这种情况首先会造成视觉上的大腿前突，因为这个时候大腿前侧的弧度增大了。
很多既不胖但是又大腿前突的姐妹们都属于这个类型。

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骨盆位置偏移之后，身体的重心会往前顶，这样会造成身体为了保持平衡，会把压力过度放到大腿前侧。
而此时大腿后侧处于一个松弛的状态。
久而久之，大腿前侧肌肉代偿受力越来越多，就变得发达，粗壮。