蒸白萝卜丝的做法大全 _做法

【蒸白萝卜丝的做法大全】 萝卜的营养成分丰富多彩，饮食疗法使用价值也很高，在饭桌常常能够看到萝卜的身影，那麼蒸白萝卜丝的做法大全有什么呢？下边一起来了解一下吧
消炎止
蒸白萝卜丝是一道菜肴，原料为萝卜。
关键食物：萝卜
调味品：清蒸鱼生抽酱油、米醋
作法：萝卜去首尾、削皮，斜切成片
再切割成大小适度的丝（大概比火柴杆稍粗一点）
将白萝卜丝稍挤去水份，留意怪怪的断掉
白萝卜丝装进锅中，分批筛入小麦面粉，并左右晃动大锅，让白萝卜丝匀称地裹上薄薄一层小麦面粉
笼屉垫上笼布，铺平萝卜条，上边盖一层笼布，凉水下锅，水开后蒸5分鐘就可以
枸杞子提早泡发，蒜头两个人瓣倒成蒜末
小盘子中加入蒜末、熟芝麻、清蒸鱼生抽酱油、米醋搅拌均匀
煮熟后的白萝卜丝快速取下，伸开稍晾，并且用木筷划散后摆盘，浇上流程7的调味酱就可以
萝卜的营养成分
消炎止咳
萝卜性凉味甘，在其中含有的维C和营养元素锌成分丰富多彩，可以合理协助身体提高免疫力，提升抗病性工作能力，具备非常好的消炎、止咳化痰、止咳化痰、行气的饮食疗法作用，能够輔助医治包含发烧感冒以内的多种多样病症，萝卜和梨配搭，是治咳嗽的最好食品。
促进消化
萝卜带有丰富多彩的芥子油，膳食纤维和胃蛋白酶及其多种多样碳水化合物，营养元素，碳水化合物化合物，粗蛋白，矿物等，将萝卜捣汁食用，能够促消化，加速肠胃蠕动，针对医治消化不良，恶心干呕，口腔溃疡，便秘等病症有很好的功效。
抗氧化性
萝卜中的维他命C能协助避免肌肤老化，抑止色素色斑产生，常吃白萝卜可以维持皮肤白皙光洁。除此之外萝卜中的维生素D和维他命C可以合理抗氧化性，具有防止癌症，动脉硬化的功效。
身体排毒抗癌
萝卜中带有丰富多彩的纤维材料，可以协助推动肠胃蠕动，清除便秘，合理清除身体内毒素，改进皮肤不光滑情况；除此之外萝卜中的木质纤维素能提升吞食肿瘤细胞工作能力，而且箩卜中带有溶解致癌物质的亚硝酸铵，具备抗癌功效。