电饭煲做菠萝米饭 _菠萝

菠萝米饭是较为普遍的美食特色，菠萝蜜米饭的做法也非常简单，可以用电饭锅来制做，在做这类菠萝米饭的情况下，最好是挑选檽米，檽米吃起來口味会更为的软糯，檽米要提早侵泡，菠萝蜜一定要挑选新鮮的，要在食盐水里边侵泡十分钟，随后再开展制做，我们看来一下电饭锅做菠萝蜜米饭的做法。
【电饭煲做菠萝米饭】 电饭锅做菠萝米饭
1、檽米最少侵泡4钟头，稻米泡20分钟;菠萝蜜切块状在盐水中侵泡10分钟，随后切切丁;蓝莓干清洗;
2、全部原材料入电饭锅，添加跟平常蒸米饭一样多的水，再滴进少量植物油，煮熟就可以。吃前搅拌均匀。
吃菠萝会有哪些好处呢呢
夏季要想清爽一刻，吃点甜美可口的菠萝蜜是非常好的挑选。吃菠萝尽管不可以补充蛋白，可是它带有维生素b21哦，能推动基础代谢，觉得自身近期没精打采得话吃几片菠萝蜜吧。吃菠萝我们享有的是美味可口鲜美绵软，那我们也把哪些吃进了肚里呢?一起历数吃菠萝的好处。
1、有利排尿。菠萝蜜中带有糖、盐、酶具备有利排尿消肿的功效哦，常常喝些菠萝汁，还能降血压呢。觉得自身全身很肿的，开吃一大块菠萝蜜吧。
2、吃菠萝能推动基础代谢。菠萝蜜中带有维生素b21，能推动身体基础代谢哦。日夜奋战到体力透支，带孩子到体力透支，吃点菠萝蜜能缓解疲劳呢，立刻吃一大块。
3、吃菠萝食欲变好。菠萝蜜的香气是不是让人心花路放了呢，尽管并不是浓厚芬芳味道，但是浅浅的充足怡神。萝卜中带有芬芳成份还能推动唾沫代谢哦，提高胃口。
4、吃菠萝还有利于消化吸收。近几天鸡鸭鱼肉从此没有胃口吃其他食材了?吃点菠萝蜜能协助你的人体溶解蛋白和人体脂肪呢，促消化。