抑郁症：不想活得心烦气躁，就要学会化解焦虑、好好爱自己

长沙从4月4日起，疫情防控很给力，已经连续4天没有新增确诊病例，很多地方都解封了，这对我们而言是个绝好的消息，你们那里疫情好转了吗？
疫情过去，我最想去的地方是香火鼎盛的开福寺，也是长沙祈福的好去处。

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走进开福寺，那映在绿树丛中的寺院，杏黄色的院墙，青灰色的殿脊，苍绿色的参天古木，全都沐浴在一片祥和宁静的气氛之中。

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跨进院内，前面是一座桥，桥下水中有很多的乌龟，懒洋洋地浮于水面上。

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水里还有红白相间的鱼儿，悠闲地游来游去，神奇的是：看着它们泰然自若的样子，所有的焦虑都瞬间消失了。

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在寺庙里，还有很多鸽子飞来飞去，你伸开手臂，这些鸽子会飞到你的手上和你亲近。

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【抑郁症：不想活得心烦气躁，就要学会化解焦虑、好好爱自己】寺庙里的师傅说：这些鸽子代表我们的烦恼，来了又去，去了又来，当我们去除了贪嗔痴杂念，困扰我们烦恼也会随之消散。

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我们往里走，来到大雄宝殿，正面是释迦摩尼的佛像，背面是千手观音像。

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最让人无法错过要数寺里的500罗汉，
相传长沙千年古寺中，开福寺是求签问卜最灵验的地方。

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从大雄宝殿出来，向左继续走，就来到了另一个主会场“大悲殿” 。

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在殿内双手合十绕观音菩萨像顺时针走十三圈，同时默念佛号，可以实现求姻缘，求子，求财，求官等等心愿。

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寺庙中的景色非常古朴、清新、自然，树木枝叶繁茂，开福寺能让人得到最大程度的精神放空与心灵重启。

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我找了一处石椅上坐下来，感受着心灵的洗礼和心境的沉静，真不愧是：春风拂面春意暖，正是人间四月天。

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看过了山，看过了水，看过了美景，看过人间冷暖，看过了世态炎凉。
让我心生感慨：
得也好，失也罢，人生真的很短暂，唯有珍惜当下，好好爱自己！

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如果你得不到家人的理解，你不必解释，也无需得到别人的理解，保持沉默是最好的回应。

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好好爱自己，学会自我调节，不必让伤害你的人走进你的生命里，我学会与自己和解，对于别人的冷漠、伤害、落井下石你不必原谅，但不要拿别人的错误惩罚你自己。

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好好爱自己，不必讨好别人，懂得遵循自己内心，不必委屈求全地做自己不喜欢的事，做勇敢的自己，为自己而活。

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疫情过后，整理好自己的心情，去做自己喜欢的事，去见自己喜欢的人，去吃自己喜欢的小吃，好好犒劳自己。

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人生漫长，
最困难的时候，自己陪自己度过，
最无助的时候，自己给自己加油。
别只顾着向前而忽略了自己。
不必为了别人委屈自己，
更不要和自己过不去。
别人能给你的只是一时，
自己给自己的才是一世。

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好好爱自己，
比任何人的爱都靠谱。
好好爱自己，
是最聪明的投资。

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你为什么不快乐？
也许你一直为了别人在消耗自己。
在这命运多舛的人世间，
愿你我：
所念皆所愿，所愿皆所得！
愿你我：
平安喜乐，顺遂无忧！
我是杨杨，彼此在此相遇，何其有幸！如果觉得彼此的观点相同，不妨让咱们在茫茫人海中，一起相伴而行吧！

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