我不应该活在过去的阴影里在萨提亚的课堂上|很多学员都

在萨提亚的课堂上，很多学员都活在过去的痛苦和阴影之中，不愿意摆脱。他们一边渴望得到帮助，渴望救赎自己，一边又固执地守着心中的仇恨，就这样在爱恨之间纠缠，无休无止。我们永远也叫不醒一个装睡的人，同样的道理，我们永远也推不动一个只想停留在原地的人。萨提亚模式尽管能够帮助很多人忘记过去，获得新的生活，但是萨提亚模式无法帮助那些拒绝改变和成长的人。从本质上来说，每个人的改变和成长尽管受到很多因素的影响，却都取决于自己。

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不可否认的是，对于大多数人而言，改变都是困难的，甚至是非常困难的。这是因为生活是很残酷的，在有些时候，生活会无情地把人推向困境，甚至是绝境。人们必须依靠自身的力量才能走出困境，并且对自己所拥有的各种资源和条件进行整合，从而彻底摆脱困境。看起来，人们已经战胜了困难，但是人们的内心真的已经释然了吗？如果只是从表面上战胜了困难，而自己的内心却始终停留在忧愁困苦的状态中，那么这样的解脱就不是真的解脱。
面对改变，很多人都特别心急，他们奢望自己能在最短的时间内就做出巨大的改变，这当然是不可能实现的。改变的难度很大，我们必须接纳自己，也要允许自己慢慢来。有的时候，在昨日和现状之间还会出现反复，对此我们要理解，也要能够接受。

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艾米是一个患有重度抑郁症的女性，她的抑郁来自童年的生活经历。在童年时期，因为父母没有很好地保护她，使她受到了很大的伤害。即便已经走过了忧郁的童年，进入了成年，她还是很怨恨父母。也因为怀着对父母的怨恨，她与丈夫和孩子的关系也受到了影响，婚姻濒临破裂，孩子叛逆不羁。
【我不应该活在过去的阴影里】为了改变现状，艾米参加了萨提亚课程。在课堂上，她很积极地发言，也很勇敢地剖析自己的内心。但是不管何时，她都没有摆脱受害者的身份，始终带着童年的生活标签。她不止一次地提起是父母造成了她的悲剧，直到有一天，老师毫不留情地对她说：“如果你不能放下对父母的怨恨，你一辈子都不会得到救赎。你童年的不幸是父母导致的，你现在的不幸是你自己导致的。 ”艾米没想到老师会这么对她说，她当即崩溃：“你是什么老师，就是这样安抚学员的吗？”老师不在和艾米争论，艾米陷入了反思。

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有一次来上课的时候，艾米就像变了一个人。她对老师说：“老师，谢谢你狠狠地叫醒了我。我不应该活在过去的阴影中。现在的我有自己的工作，有自己的家，有可爱的孩子，我还有什么理由抱怨呢？命运待我不薄，我要努力地生活，快乐地生活。 ”
这就是心结。一直以来，因为对父母的心结没有解开，艾米一直活在懊丧之中，一直不知道应该如何面对自己的童年，接纳自己的现状。幸运的是，她接触了萨提亚模式，也知道了自己的心结所在，最终消除了这个心理障碍。

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对于改变为何如此困难，很多人都不明白。万物归宗，改变的宗就是我们自己。有太多的人都把自己的不幸归咎于他人，归咎于外界的环境，而唯独忽略了自己的内心。我们的心里如果有节，我们就不能做到敞开心扉与自己和解。看起来，我们一直在怨恨他人，实际上我们一直在用仇恨束缚自己。
在成长和改变的过程中，我们解开了心结，还要消除痛苦。成长难免要经历痛苦，这是人人都必须经过的成长之关。为了消除成长的痛苦，我们也许需要揭开陈年的伤疤，让已经愈合的伤疤再次鲜血淋漓。然而，在创伤愈合的过程中，我们获得了真正的成长。每一个内心强大的人都能直面自己曾经的伤痛，都能勇敢地走出伤痛。

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在生命有伤痛的情况下，改变就是更难的。我们要对自己更加宽容，经常鼓励自己，耐心地对待自己，多多的包容自己。在这个世界上，如果我们自己都不能原谅自己，包容自己，又有谁会真心地疼爱我们呢？美国有一位黑人作家曾经说过，每个人都要有解决问题的能力，如果一个人不能解决问题，那么他本身就会成为问题。
我们除了要负责解决问题之外，还要肩负起属于自己的责任。每个人的人生都肩负着责任和使命，有些人畏缩逃避，始终不能做到顶天立地，也就迷失了自己。而有的人呢？不管遭遇多少坎坷挫折，都能够坚定不移地做好自己该做的事情，都能够主动地承认错误，也能够挺起脊梁屹立于天地之间。这样的人才是真正大写的人，这样的人才能经受生命的考验，迎接改变的到来。

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对于改变和成长，永远也不要放弃。萨提亚告诉我们，改变永远都是可能的。即使我们不能在外在改变太多，我们也可以在内在寻求改变。与此同时，改变又注定是艰难的。然而，只要我们怀着坚定的信念，只要我们不遗余力地去做，我们就可以做到更好，也能够让改变贯穿我们的生命，让自我坚持成长。