氨基酸|聪明的女人最爱吃此果，能美容去斑，促进消化，女人最该吃 a4261

聪明的女人最爱吃此果，能美容去斑，促进消化，女人最该吃

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李子是一种比较常见的水果，还有青李子、红李子以及黑李子等多个不同的品种，平时人们吃红李子吃的最多，对青李子了解不多，其实青李子的营养价值也很高，而且有多种保健功效下面可以随一着小编一起去看看。
【 氨基酸|聪明的女人最爱吃此果，能美容去斑，促进消化，女人最该吃】青李子的酸味可以促进胃中消化酶以及胃酸的分泌，也能促进肠道的蠕动，因此能够达到促进消化的效果，能够改善食欲，对于食欲不强、食后不消化以及胃酸分泌障碍者来说有着奇特的效果。在青李子的果肉中还蕴藏着多种氨基酸物质——甘氨酸、脯氨酸、丝氨酸等，这些氨基酸物质可以消肿利尿，也能对肝硬化的治疗进行一定的辅助效果。

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青李子也能当做一种很好的降压药，高血压患者可以多食一些来降低血压。在青李子的果壳仁中还含有脂肪油，这可以用来促进大便的排出，因此有导泻作用;脂肪油同时还能够止咳化痰，对于久咳不治的患者来说也是一种良药。
青李子，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
禁忌
１. 李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
２. 多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。你喜欢吃青李子吗？（图片来源于网络）

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