荠菜|初春野菜俏 尝鲜有门道

随着气温的逐渐回升,不少野菜出现在了田间地头、房前屋后。近日,笔者走访江山市部分菜市场、超市发现,马兰头、荠菜等野菜新鲜上市,由于口感清香、味道鲜美,吸引了不少市民购买品尝。
“野生马兰头可以清炒、凉拌。用来炒鸡蛋、炒豆腐干,味道很好。”市民汪萍一大早就来到西市街农贸市场,挑选新鲜上市的马兰头,“卖野菜的摊位不多,有时几天都碰不上卖野菜的。卖得也快,来得晚了,就买不着了。”
那么,新鲜上市的野菜价格怎么样呢?“马兰头每公斤20元左右,荠菜便宜一些,每公斤约10元。”市场内专门做蔬菜生意的王先生相告。而在江山市某大型超市内,一份打包好的200克马兰头精品菜,标价为8.9元;一份100克红香椿,标价27.9元。笔者还了解到,市场上部分野菜来自广东、云南等地,本地野菜并不多,“等天气再暖和一些,本地野菜会更多,价格也会更亲民。”王先生说。
“我更喜欢自己采摘的野菜,趁着好天气,寻找春天的好滋味。”市民毛先生有着多年采摘野菜的经验,没事就喜欢在田间地头、林地山间转转,“铁路江山站周边的田埂边,可以找到马兰头、荠菜、野葱等野菜。水芹要到沟渠和小河边去找,不过今年野生水芹特别少,不好找。”
不少人认为野菜有机天然、营养价值高,毛先生却表示,野菜容易受周围环境的影响,也存在不安全因素,要多留心眼、多观察,科学采摘。“长在工厂、马路附近的野菜,容易积累有毒物质;还有些野菜叶子上长有病斑,或者叶片畸形,最好也不要采。”毛先生说,不熟悉的野菜坚决不采、不吃,像鲜木耳、蛇莓等野菜、野果一定不要采食。
荠菜|初春野菜俏 尝鲜有门道】 食用野菜有哪些注意点呢?带着疑问,笔者咨询了江山市妇幼保健院内科医生毛云强。他提醒,多数野菜富含草酸,多食易导致身体不适。烹饪野菜时要摘净清洗,并过热水焯烫。焯烫后,能去除部分草酸以及一定的天然毒素。婴幼儿、孕妇、乳母以及脾胃虚寒的人应少吃或不吃野菜。此外,如果食用野菜后出现腹痛腹泻的现象,应立即停食并及时就医。(孙尔春 毛姣姣)