您好,我是科普健康的罗医生,首先感谢大家的关注,其次,我会每天给您发布怎样健康科学的生活方式,时代的变迁,使现在无论年轻人还是中年人都日渐重视科学养生生活,在这里我会每天给您分享关于科学健康的知识,感谢您的关注。尽管花卉种类繁多,但每次去花卉市场,无非也就那几种常见的花卉,像君子兰、吊兰、月季、富贵竹等等。平常不少人到野外挖一些野菜吃,来清热降火,它们含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,而且膳食纤维很多,是很好的长寿蔬菜
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在阳台上盆栽一两盆红薯,等叶子长得茂盛了,摘下来一些当菜吃,有很多好处,它有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等多种保健功能。
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在盆栽白菜之前,我们可以准备一些疏松透气的土壤,这种土壤有利于白菜的生长。接下来就是播种了,我们可以将白菜种植放在温水里面浸泡15分钟,然后将种子撒在土壤上,这样10天就能发芽了
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蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱等成分,不仅可以做菜吃,也是一味中药,可以利尿、缓泻,是药食兼用的植物。要注意的是,对蒲公英过敏的人群,以及体寒的人不可以食用,以免加重症状。蒲公英还可以炒食、做汤,有清热解毒,消肿散结,利尿通淋的功效,淡淡的苦味,对人的健康很有好处。
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马齿苋尽管是野菜,但是它适应性很强,非常适合在阳台盆栽。再加上它繁殖能力强,一般一两个枝条就能长出一大盆出来。马齿苋这种野菜,它有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用。可以说是很强大的植物了,现在生活越来越富足,也许,野菜是时候该“回归”一下了吧!
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